|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << januar 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-12 ma |
12:55 |
Løb |
9.782 |
00:51:35 |
11,38 |
5:16 |
145 |
|
| 01-01-13 ti |
14:14 |
Løb |
16.315 |
01:20:04 |
12,23 |
4:54 |
159 |
|
| 02-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 07-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-13 on |
16:21 |
Løb |
11.368 |
00:58:09 |
11,73 |
5:07 |
144 |
|
| 10-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-13 fr |
15:12 |
Løb |
15.376 |
01:14:47 |
12,34 |
4:52 |
159 |
|
| 12-01-13 lø |
10:47 |
Løb |
10.253 |
01:09:18 |
8,88 |
6:46 |
143 |
|
| 13-01-13 sø |
13:34 |
Løb |
22.433 |
01:47:49 |
12,48 |
4:48 |
153 |
|
| Uge 3 |
| 14-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-13 ti |
17:53 |
Løb |
17.101 |
01:31:31 |
11,21 |
5:21 |
145 |
|
| 16-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-13 to |
17:23 |
Løb |
14.407 |
01:13:33 |
11,75 |
5:06 |
143 |
|
| 18-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-13 lø |
10:55 |
Løb |
10.152 |
01:18:08 |
7,8 |
7:42 |
139 |
|
| 20-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 21-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-13 ti |
16:24 |
Løb |
10.149 |
01:00:48 |
10,02 |
5:59 |
143 |
|
| 23-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-13 to |
17:11 |
Løb |
14.433 |
01:12:44 |
11,91 |
5:02 |
146 |
|
| 25-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-13 lø |
10:49 |
Løb |
10.193 |
01:09:09 |
8,84 |
6:47 |
133 |
|
| 27-01-13 sø |
14:27 |
Løb |
22.539 |
01:53:27 |
11,92 |
5:02 |
144 |
|
| Uge 5 |
| 28-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-13 ti |
15:59 |
Løb |
14.443 |
01:12:24 |
11,97 |
5:01 |
152 |
|
| 30-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-13 fr |
16:38 |
Løb |
11.319 |
00:53:01 |
12,81 |
4:41 |
156 |
|
| 02-02-13 lø |
10:54 |
Løb |
10.612 |
01:08:24 |
9,31 |
6:27 |
145 |
|
| 03-02-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|