|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << december 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-12 ma |
12:55 |
Løb |
9.782 |
00:51:35 |
11,38 |
5:16 |
145 |
|
| 01-01-13 ti |
14:14 |
Løb |
16.315 |
01:20:04 |
12,23 |
4:54 |
159 |
|
| 02-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 24-12-12 ma |
12:42 |
Løb |
11.447 |
00:59:35 |
11,53 |
5:12 |
140 |
|
| 25-12-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-12 on |
13:05 |
Løb |
14.133 |
01:10:17 |
12,07 |
4:58 |
152 |
|
| 27-12-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-12 fr |
12:41 |
Løb |
16.356 |
01:21:21 |
12,06 |
4:58 |
149 |
|
| 29-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 17-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-12 ti |
17:48 |
Løb |
13.24 |
01:15:20 |
10,55 |
5:41 |
157 |
|
| 19-12-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 10-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-12 on |
12:12 |
Løb |
42.397 |
03:57:08 |
10,73 |
5:36 |
151 |
|
| 13-12-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-12 sø |
15:57 |
Løb |
11.155 |
00:53:28 |
12,52 |
4:48 |
163 |
|
| Uge 49 |
| 03-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-12 ti |
16:33 |
Løb |
13.737 |
01:07:11 |
12,27 |
4:53 |
148 |
|
| 05-12-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-12 fr |
15:21 |
Løb |
11.387 |
00:57:04 |
11,97 |
5:01 |
148 |
|
| 08-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-12 sø |
17:45 |
Løb |
11.342 |
00:56:21 |
12,08 |
4:58 |
150 |
|
| Uge 48 |
| 26-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-12 ti |
15:51 |
Løb |
13.266 |
01:07:55 |
11,72 |
5:07 |
148 |
|
| 27-11-12 |
17:45 |
Løb |
1.787 |
00:10:34 |
10,15 |
5:55 |
92 |
|
| 27-11-12 |
18:03 |
Løb |
6.454 |
00:48:27 |
7,99 |
7:30 |
117 |
|
| 27-11-12 |
18:56 |
Løb |
2.007 |
00:10:40 |
11,29 |
5:19 |
121 |
|
| 28-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-12 to |
18:04 |
Løb |
14.439 |
01:10:10 |
12,35 |
4:52 |
148 |
|
| 30-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-12 sø |
14:28 |
Løb |
23.482 |
02:02:58 |
11,46 |
5:14 |
140 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|