|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << november 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 29-10-12 ma |
16:52 |
Løb |
6.917 |
00:29:38 |
14,01 |
4:17 |
159 |
|
| 30-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-12 on |
15:56 |
Løb |
6.208 |
00:34:56 |
10,66 |
5:38 |
140 |
|
| 01-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-12 fr |
17:44 |
Løb |
3.853 |
00:26:14 |
8,81 |
6:49 |
- |
|
| 03-11-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-12 sø |
14:14 |
Løb |
1.057 |
00:07:28 |
8,49 |
7:04 |
79 |
|
| 04-11-12 |
14:26 |
Løb |
42.711 |
03:48:42 |
11,21 |
5:21 |
138 |
|
| Uge 45 |
| 05-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-12 sø |
12:55 |
Løb |
14.14 |
01:09:02 |
12,29 |
4:53 |
145 |
|
| Uge 46 |
| 12-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-12 ti |
16:38 |
Løb |
11.368 |
00:50:35 |
13,48 |
4:27 |
158 |
|
| 14-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-12 to |
17:47 |
Løb |
14.494 |
01:16:06 |
11,43 |
5:15 |
141 |
|
| 16-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-12 lø |
13:59 |
Løb |
9.769 |
00:48:33 |
12,07 |
4:58 |
147 |
|
| 18-11-12 sø |
13:09 |
Løb |
16.881 |
01:27:49 |
11,53 |
5:12 |
- |
|
| Uge 47 |
| 19-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-12 ti |
17:49 |
Løb |
17.19 |
01:35:55 |
10,75 |
5:35 |
146 |
|
| 21-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-12 to |
18:26 |
Løb |
14.423 |
01:12:43 |
11,9 |
5:03 |
143 |
|
| 23-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-12 sø |
15:09 |
Løb |
16.412 |
01:25:41 |
11,49 |
5:13 |
138 |
|
| Uge 48 |
| 26-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-12 ti |
15:51 |
Løb |
13.266 |
01:07:55 |
11,72 |
5:07 |
148 |
|
| 27-11-12 |
17:45 |
Løb |
1.787 |
00:10:34 |
10,15 |
5:55 |
92 |
|
| 27-11-12 |
18:03 |
Løb |
6.454 |
00:48:27 |
7,99 |
7:30 |
117 |
|
| 27-11-12 |
18:56 |
Løb |
2.007 |
00:10:40 |
11,29 |
5:19 |
121 |
|
| 28-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-12 to |
18:04 |
Løb |
14.439 |
01:10:10 |
12,35 |
4:52 |
148 |
|
| 30-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-12 sø |
14:28 |
Løb |
23.482 |
02:02:58 |
11,46 |
5:14 |
140 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|