|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << oktober 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-12 ma |
16:08 |
Løb |
8.081 |
00:40:17 |
12,04 |
4:59 |
143 |
|
| 02-10-12 ti |
16:17 |
Løb |
9.196 |
00:41:18 |
13,36 |
4:29 |
152 |
|
| 02-10-12 |
18:13 |
Løb |
10.588 |
01:08:39 |
9,25 |
6:29 |
130 |
|
| 03-10-12 on |
16:41 |
Løb |
14.675 |
01:24:43 |
10,39 |
5:46 |
140 |
|
| 04-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-12 lø |
14:56 |
Løb |
13.293 |
01:13:26 |
10,86 |
5:31 |
137 |
|
| 07-10-12 sø |
12:56 |
Løb |
30.479 |
02:38:34 |
11,53 |
5:12 |
138 |
|
| Uge 41 |
| 08-10-12 ma |
16:46 |
Løb |
5.291 |
00:25:33 |
12,43 |
4:50 |
137 |
|
| 09-10-12 ti |
16:09 |
Løb |
8.337 |
00:37:33 |
13,32 |
4:30 |
155 |
|
| 09-10-12 |
18:10 |
Løb |
4.933 |
00:35:55 |
8,24 |
7:17 |
111 |
|
| 10-10-12 on |
11:08 |
Løb |
15.03 |
01:23:13 |
10,84 |
5:32 |
141 |
|
| 11-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-12 fr |
15:43 |
Løb |
7.565 |
00:38:43 |
11,72 |
5:07 |
139 |
|
| 13-10-12 lø |
15:10 |
Løb |
10.399 |
00:54:22 |
11,48 |
5:14 |
137 |
|
| 14-10-12 sø |
11:36 |
Løb |
33.035 |
02:45:03 |
12,01 |
4:60 |
143 |
|
| Uge 42 |
| 15-10-12 ma |
15:45 |
Løb |
5.205 |
00:32:46 |
9,53 |
6:18 |
118 |
|
| 16-10-12 ti |
17:13 |
Løb |
8.37 |
00:40:04 |
12,53 |
4:47 |
152 |
|
| 17-10-12 on |
16:52 |
Løb |
15.524 |
01:27:56 |
10,59 |
5:40 |
129 |
|
| 18-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-12 fr |
16:46 |
Løb |
10.339 |
00:49:17 |
12,59 |
4:46 |
145 |
|
| 20-10-12 lø |
11:55 |
Løb |
9.182 |
00:47:18 |
11,65 |
5:09 |
133 |
|
| 21-10-12 sø |
15:08 |
Løb |
22.563 |
01:45:31 |
12,83 |
4:41 |
143 |
|
| Uge 43 |
| 22-10-12 ma |
18:22 |
Løb |
7.961 |
00:43:29 |
10,98 |
5:28 |
133 |
|
| 23-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-12 on |
16:38 |
Løb |
9.231 |
00:41:32 |
13,34 |
4:30 |
155 |
|
| 25-10-12 to |
17:02 |
Løb |
15.532 |
01:23:22 |
11,18 |
5:22 |
141 |
|
| 26-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-12 lø |
12:09 |
Løb |
8.462 |
00:43:44 |
11,61 |
5:10 |
131 |
|
| 28-10-12 sø |
10:20 |
Løb |
15.573 |
01:08:49 |
13,58 |
4:25 |
147 |
|
| Uge 44 |
| 29-10-12 ma |
16:52 |
Løb |
6.917 |
00:29:38 |
14,01 |
4:17 |
159 |
|
| 30-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-12 on |
15:56 |
Løb |
6.208 |
00:34:56 |
10,66 |
5:38 |
140 |
|
| 01-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-12 fr |
17:44 |
Løb |
3.853 |
00:26:14 |
8,81 |
6:49 |
- |
|
| 03-11-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-12 sø |
14:14 |
Løb |
1.057 |
00:07:28 |
8,49 |
7:04 |
79 |
|
| 04-11-12 |
14:26 |
Løb |
42.711 |
03:48:42 |
11,21 |
5:21 |
138 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|