|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << september 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 27-08-12 ma |
16:28 |
Løb |
22.471 |
01:45:38 |
12,76 |
4:42 |
161 |
|
| 28-08-12 ti |
17:45 |
Løb |
11.665 |
01:44:27 |
6,7 |
8:57 |
130 |
|
| 29-08-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-12 fr |
16:53 |
Løb |
10.307 |
00:51:08 |
12,09 |
4:58 |
148 |
|
| 01-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-12 sø |
10:06 |
Løb |
23.522 |
01:49:40 |
12,87 |
4:40 |
162 |
|
| Uge 36 |
| 03-09-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-12 ti |
17:36 |
Løb |
13.737 |
01:45:50 |
7,79 |
7:42 |
143 |
|
| 05-09-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-12 to |
18:05 |
Løb |
10.271 |
00:50:32 |
12,2 |
4:55 |
140 |
|
| 07-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-12 lø |
16:54 |
Løb |
12.646 |
00:56:04 |
13,53 |
4:26 |
163 |
|
| 09-09-12 sø |
15:26 |
Løb |
9.277 |
00:43:53 |
12,68 |
4:44 |
145 |
|
| Uge 37 |
| 10-09-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-12 ti |
18:13 |
Løb |
8.296 |
00:53:11 |
9,36 |
6:25 |
120 |
|
| 12-09-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-12 to |
07:04 |
Løb |
6.123 |
00:31:25 |
11,69 |
5:08 |
130 |
|
| 14-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-12 sø |
09:31 |
Løb |
42.597 |
03:28:58 |
12,23 |
4:54 |
155 |
|
| Uge 38 |
| 17-09-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-12 ti |
13:22 |
Løb |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-12 fr |
15:17 |
Løb |
10.294 |
00:46:17 |
13,34 |
4:30 |
158 |
|
| 22-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-12 sø |
12:49 |
Løb |
14.851 |
01:13:37 |
12,1 |
4:57 |
138 |
|
| Uge 39 |
| 24-09-12 ma |
17:42 |
Løb |
8.443 |
00:39:58 |
12,68 |
4:44 |
144 |
|
| 25-09-12 ti |
21:29 |
Løb |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-12 on |
17:07 |
Løb |
11.892 |
01:07:26 |
10,58 |
5:40 |
135 |
|
| 27-09-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-12 fr |
16:46 |
Løb |
13.22 |
01:13:34 |
10,78 |
5:34 |
143 |
|
| 29-09-12 lø |
10:02 |
Løb |
30.734 |
02:45:47 |
11,12 |
5:24 |
140 |
|
| 30-09-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|