|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << juli 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 25-06-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-12 ti |
18:16 |
Løb |
6.108 |
00:45:35 |
8,04 |
7:28 |
99 |
|
| 27-06-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-12 fr |
16:15 |
Løb |
14.083 |
01:03:53 |
13,23 |
4:32 |
164 |
|
| 30-06-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-12 sø |
15:40 |
Løb |
15.556 |
01:07:08 |
13,9 |
4:19 |
168 |
|
| Uge 27 |
| 02-07-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-12 ti |
15:56 |
Løb |
10.303 |
00:49:11 |
12,57 |
4:46 |
146 |
|
| 03-07-12 |
18:11 |
Løb |
6.255 |
00:37:36 |
9,98 |
6:01 |
133 |
|
| 04-07-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-12 sø |
12:48 |
Løb |
14.014 |
01:05:12 |
12,9 |
4:39 |
158 |
|
| Uge 28 |
| 09-07-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-12 ti |
16:04 |
Løb |
10.319 |
00:47:36 |
13,01 |
4:37 |
156 |
|
| 10-07-12 |
18:17 |
Løb |
7.88 |
00:51:57 |
9,1 |
6:36 |
122 |
|
| 11-07-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-12 sø |
13:24 |
Løb |
22.313 |
01:45:51 |
12,65 |
4:45 |
152 |
|
| Uge 29 |
| 16-07-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-12 ti |
16:10 |
Løb |
12.439 |
00:58:53 |
12,67 |
4:44 |
159 |
|
| 17-07-12 |
18:08 |
Løb |
7.605 |
00:53:54 |
8,47 |
7:05 |
121 |
|
| 18-07-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-12 to |
19:22 |
Løb |
12.566 |
00:57:54 |
13,02 |
4:36 |
159 |
|
| 20-07-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-12 sø |
13:26 |
Løb |
24.642 |
02:05:46 |
11,76 |
5:06 |
147 |
|
| Uge 30 |
| 23-07-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-12 to |
10:05 |
Løb |
4.109 |
00:20:28 |
12,05 |
4:59 |
138 |
|
| 27-07-12 fr |
09:53 |
Løb |
4.964 |
00:27:20 |
10,9 |
5:30 |
130 |
|
| 28-07-12 lø |
10:23 |
Løb |
8.057 |
00:42:39 |
11,33 |
5:18 |
157 |
|
| 29-07-12 sø |
10:20 |
Løb |
10.488 |
00:56:54 |
11,06 |
5:26 |
155 |
|
| Uge 31 |
| 30-07-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-12 ti |
09:52 |
Løb |
5.51 |
00:26:58 |
12,26 |
4:54 |
143 |
|
| 01-08-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-12 to |
09:51 |
Løb |
12.428 |
01:02:42 |
11,89 |
5:03 |
166 |
|
| 03-08-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-12 lø |
09:57 |
Løb |
11.731 |
00:58:16 |
12,08 |
4:58 |
148 |
|
| 05-08-12 sø |
09:56 |
Løb |
11.794 |
00:58:54 |
12,01 |
4:60 |
151 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|