|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << marts 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 27-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-12 fr |
17:10 |
Løb |
5.143 |
00:34:28 |
8,95 |
6:42 |
133 |
|
| 03-03-12 lø |
17:19 |
Løb |
3.31 |
00:41:43 |
4,76 |
12:36 |
78 |
|
| 04-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 05-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-12 fr |
14:35 |
Løb |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-12 lø |
14:35 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-12 sø |
12:17 |
Løb |
7.447 |
00:39:35 |
11,29 |
5:19 |
148 |
|
| Uge 11 |
| 12-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-12 ti |
17:42 |
Løb |
7.72 |
00:59:40 |
7,76 |
7:44 |
147 |
|
| 14-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-12 to |
17:25 |
Løb |
10.231 |
00:50:23 |
12,18 |
4:55 |
159 |
|
| 16-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-12 lø |
12:53 |
Løb |
15.476 |
01:15:55 |
12,23 |
4:54 |
157 |
|
| 18-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 19-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-12 ti |
17:39 |
Løb |
15.058 |
01:48:23 |
8,34 |
7:12 |
141 |
|
| 21-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-12 fr |
18:06 |
Løb |
19.785 |
01:38:39 |
12,03 |
4:59 |
147 |
|
| 24-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 26-03-12 ma |
16:12 |
Løb |
22.437 |
01:46:33 |
12,63 |
4:45 |
163 |
|
| 27-03-12 ti |
18:11 |
Løb |
12.431 |
01:10:23 |
10,6 |
5:40 |
142 |
|
| 28-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-12 fr |
15:39 |
Løb |
20.002 |
01:47:26 |
11,17 |
5:22 |
135 |
|
| 31-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-12 sø |
17:37 |
Løb |
16.083 |
01:19:27 |
12,15 |
4:56 |
146 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|