|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << december 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 28-11-11 ma |
16:14 |
Løb |
7.665 |
00:36:15 |
12,69 |
4:44 |
150 |
|
| 29-11-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-11 to |
18:24 |
Løb |
10.248 |
00:51:52 |
11,86 |
5:04 |
148 |
|
| 02-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-11 sø |
13:06 |
Løb |
12.532 |
01:04:50 |
11,6 |
5:10 |
151 |
|
| Uge 49 |
| 05-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-11 on |
17:32 |
Løb |
10.26 |
00:49:19 |
12,48 |
4:48 |
157 |
|
| 08-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-11 sø |
11:04 |
Løb |
19.041 |
01:40:27 |
11,37 |
5:17 |
135 |
|
| Uge 50 |
| 12-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-11 lø |
13:06 |
Løb |
8.343 |
00:45:18 |
11,05 |
5:26 |
147 |
|
| 18-12-11 sø |
12:40 |
Løb |
13.746 |
01:12:18 |
11,41 |
5:16 |
153 |
|
| Uge 51 |
| 19-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-11 on |
16:11 |
Løb |
10.368 |
00:51:26 |
12,09 |
4:58 |
154 |
|
| 22-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-11 lø |
13:29 |
Løb |
13.145 |
01:07:01 |
11,77 |
5:06 |
159 |
|
| 25-12-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-11 ma |
13:27 |
Løb |
16.023 |
01:19:12 |
12,14 |
4:57 |
156 |
|
| 27-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-11 on |
14:32 |
Løb |
12.16 |
01:06:10 |
11,03 |
5:26 |
144 |
|
| 29-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-11 fr |
12:57 |
Løb |
15.968 |
01:13:22 |
13,06 |
4:36 |
162 |
|
| 31-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-12 sø |
13:54 |
Løb |
15.153 |
01:18:35 |
11,57 |
5:11 |
142 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|