|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.65 km Gang Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb 8.75 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << november 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 31-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-11 ti |
16:25 |
Løb |
5.136 |
00:24:07 |
12,78 |
4:42 |
162 |
|
| 02-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-11 fr |
21:33 |
Løb |
4.214 |
00:27:42 |
9,13 |
6:34 |
117 |
|
| 05-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-11 sø |
15:45 |
Løb |
42.652 |
03:24:12 |
12,53 |
4:47 |
146 |
|
| Uge 45 |
| 07-11-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-11 to |
13:05 |
Løb |
2.428 |
00:14:07 |
10,32 |
5:49 |
100 |
|
| 11-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-11 sø |
12:01 |
Løb |
9.298 |
00:48:26 |
11,52 |
5:13 |
139 |
|
| Uge 46 |
| 14-11-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-11 ti |
16:17 |
Løb |
10.71 |
00:50:45 |
12,66 |
4:44 |
149 |
|
| 16-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-11 lø |
13:28 |
Løb |
8.713 |
00:50:36 |
10,33 |
5:48 |
124 |
|
| 20-11-11 sø |
14:09 |
Løb |
10.775 |
00:52:26 |
12,33 |
4:52 |
146 |
|
| Uge 47 |
| 21-11-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-11 ti |
15:47 |
Løb |
12.433 |
00:59:43 |
12,49 |
4:48 |
155 |
|
| 23-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-11 fr |
16:05 |
Løb |
10.654 |
00:51:22 |
12,44 |
4:49 |
151 |
|
| 26-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 28-11-11 ma |
16:14 |
Løb |
7.665 |
00:36:15 |
12,69 |
4:44 |
150 |
|
| 29-11-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-11 to |
18:24 |
Løb |
10.248 |
00:51:52 |
11,86 |
5:04 |
148 |
|
| 02-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-11 sø |
13:06 |
Løb |
12.532 |
01:04:50 |
11,6 |
5:10 |
151 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|