|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.65 km Gang Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb 8.75 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << august 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 01-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-11 ti |
16:54 |
Løb |
8.91 |
00:53:12 |
10,05 |
5:58 |
137 |
|
| 03-08-11 on |
17:28 |
Løb |
2.382 |
00:13:37 |
10,5 |
5:43 |
115 |
|
| 03-08-11 |
17:42 |
Løb |
9.2 |
00:49:23 |
11,18 |
5:22 |
147 |
|
| 04-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-11 lø |
15:39 |
Løb |
12.431 |
01:01:35 |
12,11 |
4:57 |
158 |
|
| 07-08-11 sø |
09:03 |
Løb |
23.416 |
02:00:57 |
11,62 |
5:10 |
147 |
|
| Uge 32 |
| 08-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-11 ti |
16:36 |
Løb |
12.111 |
01:05:49 |
11,04 |
5:26 |
150 |
|
| 10-08-11 on |
17:57 |
Løb |
2.403 |
00:12:36 |
11,44 |
5:15 |
127 |
|
| 10-08-11 |
18:10 |
Løb |
9.284 |
00:47:20 |
11,77 |
5:06 |
147 |
|
| 11-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-11 lø |
12:35 |
Løb |
2.409 |
00:14:32 |
9,95 |
6:02 |
111 |
|
| 13-08-11 |
12:50 |
Løb |
9.295 |
00:59:04 |
9,44 |
6:21 |
146 |
|
| 14-08-11 sø |
09:17 |
Løb |
21.413 |
01:55:40 |
11,11 |
5:24 |
150 |
|
| Uge 33 |
| 15-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-11 ti |
15:56 |
Løb |
17.48 |
01:32:46 |
11,31 |
5:18 |
151 |
|
| 17-08-11 on |
17:00 |
Løb |
3.353 |
00:18:48 |
10,7 |
5:36 |
126 |
|
| 17-08-11 |
17:20 |
Løb |
14.711 |
01:25:44 |
10,3 |
5:50 |
145 |
|
| 18-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-11 fr |
20:53 |
Løb |
2.011 |
00:11:45 |
10,27 |
5:51 |
122 |
|
| 19-08-11 |
22:47 |
Løb |
5.841 |
00:23:21 |
15,01 |
3:60 |
172 |
|
| 20-08-11 lø |
00:03 |
Løb |
1.943 |
00:12:56 |
9,01 |
6:39 |
96 |
|
| 21-08-11 sø |
09:11 |
Løb |
23.335 |
01:54:31 |
12,23 |
4:54 |
155 |
|
| Uge 34 |
| 22-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-11 ti |
17:24 |
Løb |
12.201 |
01:10:58 |
10,32 |
5:49 |
138 |
|
| 24-08-11 on |
16:04 |
Løb |
3.351 |
00:17:35 |
11,43 |
5:15 |
127 |
|
| 24-08-11 |
16:23 |
Løb |
9.119 |
00:53:49 |
10,17 |
5:54 |
143 |
|
| 25-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-11 lø |
10:29 |
Løb |
21.074 |
01:34:59 |
13,31 |
4:30 |
165 |
|
| 28-08-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 29-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-11 ti |
16:38 |
Løb |
11.714 |
01:05:09 |
10,79 |
5:34 |
145 |
|
| 31-08-11 on |
16:07 |
Løb |
3.352 |
00:19:12 |
10,48 |
5:44 |
123 |
|
| 31-08-11 |
16:28 |
Løb |
9.197 |
00:53:58 |
10,23 |
5:52 |
144 |
|
| 01-09-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-11 fr |
16:25 |
Løb |
19.002 |
01:30:42 |
12,57 |
4:46 |
152 |
|
| 03-09-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|