|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 22.33 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 9.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.2 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 22.33 km Løb - Halvmarathon 13.45 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.2 km Løb 8.77 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << marts 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 24-02-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-20 sø |
16:20 |
Løb |
5.0 |
00:30:09 |
9,95 |
6:02 |
- |
|
| Uge 10 |
| 02-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-20 ti |
15:20 |
Løb |
5.4 |
00:34:58 |
9,27 |
6:29 |
- |
|
| 04-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-20 to |
16:40 |
Løb - Terræn |
5.4 |
00:31:55 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| 06-03-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-20 lø |
16:10 |
Løb |
6.0 |
00:36:02 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
| 08-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 09-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-20 ti |
20:00 |
Løb |
6.0 |
00:35:16 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| 11-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-20 fr |
15:40 |
Løb - Jogging |
4.4 |
00:26:52 |
9,83 |
6:06 |
- |
|
| 14-03-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 16-03-20 ma |
15:40 |
Løb - Terræn |
5.4 |
00:32:18 |
10,03 |
5:59 |
- |
|
| 17-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-20 on |
13:50 |
Løb |
8.5 |
00:52:38 |
9,69 |
6:12 |
- |
|
| 19-03-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-20 fr |
20:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-03-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-20 sø |
10:40 |
Løb - Jogging |
6.2 |
00:40:36 |
9,16 |
6:33 |
- |
|
| Uge 13 |
| 23-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-20 ti |
16:00 |
Løb |
4.2 |
00:24:37 |
10,24 |
5:52 |
- |
|
| 25-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-20 to |
16:25 |
Løb |
9.5 |
00:54:09 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| 27-03-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-20 sø |
13:00 |
Løb - Terræn |
5.1 |
00:31:18 |
9,78 |
6:08 |
- |
|
| Uge 14 |
| 30-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-20 ti |
20:20 |
Løb |
5.6 |
00:32:59 |
10,19 |
5:53 |
- |
|
| 01-04-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-20 to |
16:00 |
Løb |
5.2 |
00:32:15 |
9,67 |
6:12 |
- |
|
| 03-04-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-20 sø |
12:50 |
Løb - Terræn |
6.5 |
00:36:54 |
10,57 |
5:41 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|