|
|
|
|
| 1. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.55 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke 11.31 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.12 km/t Igår |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb 9.4 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << juni 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 29-05-17 ma |
07:10 |
Løb |
12.5 |
01:05:10 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 30-05-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-17 on |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-17 to |
17:40 |
Løb |
13.4 |
01:05:14 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
| 02-06-17 fr |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-17 lø |
12:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-06-17 sø |
11:00 |
Løb |
21.1 |
01:43:58 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
| Uge 23 |
| 05-06-17 ma |
12:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-17 ti |
17:30 |
Løb |
11.0 |
00:54:29 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 07-06-17 on |
06:50 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-17 |
08:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 08-06-17 to |
06:50 |
Løb |
11.5 |
00:55:44 |
12,38 |
4:51 |
- |
|
| 09-06-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-17 lø |
08:40 |
Løb |
21.1 |
01:44:52 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 11-06-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 12-06-17 ma |
17:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-17 |
18:15 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 13-06-17 ti |
17:15 |
Løb |
14.2 |
01:09:45 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
| 14-06-17 on |
17:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-17 to |
19:15 |
Løb |
11.0 |
00:55:06 |
11,98 |
5:01 |
- |
|
| 16-06-17 fr |
19:15 |
Løb |
5.0 |
00:25:48 |
11,63 |
5:10 |
- |
|
| 17-06-17 lø |
14:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-17 sø |
10:15 |
Løb |
24.1 |
02:04:08 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| Uge 25 |
| 19-06-17 ma |
16:45 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-17 |
18:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-06-17 ti |
17:00 |
Løb |
15.5 |
01:20:29 |
11,56 |
5:12 |
- |
|
| 21-06-17 on |
16:45 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-17 |
18:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 22-06-17 to |
19:45 |
Løb |
12.5 |
01:03:36 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 23-06-17 fr |
07:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 26-06-17 ma |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-17 |
17:15 |
Løb - Løbebånd |
2.5 |
00:13:30 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 27-06-17 ti |
17:10 |
Løb |
15.3 |
01:17:18 |
11,88 |
5:03 |
- |
|
| 28-06-17 on |
15:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-17 to |
06:20 |
Løb |
11.6 |
00:59:37 |
11,67 |
5:08 |
- |
|
| 30-06-17 fr |
06:10 |
Løb |
5.0 |
00:25:10 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 30-06-17 |
16:45 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-17 lø |
13:15 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-07-17 sø |
10:20 |
Løb |
30.0 |
02:34:54 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|