|
|
|
|
| 1. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.55 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke 11.31 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.12 km/t Igår |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb 9.4 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << april 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 27-03-17 ma |
16:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-17 |
17:45 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-03-17 ti |
15:20 |
Løb |
10.2 |
00:50:18 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 29-03-17 on |
17:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-17 to |
17:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 31-03-17 fr |
16:00 |
Løb |
30.0 |
02:33:54 |
11,7 |
5:08 |
- |
|
| 01-04-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-17 sø |
12:00 |
Løb |
10.2 |
00:50:46 |
12,06 |
4:59 |
- |
|
| Uge 14 |
| 03-04-17 ma |
15:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-17 ti |
17:40 |
Løb |
12.0 |
00:57:19 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| 05-04-17 on |
06:45 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-17 |
08:00 |
Roning - Ergometer |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-04-17 to |
17:50 |
Løb |
12.2 |
00:57:55 |
12,64 |
4:45 |
- |
|
| 07-04-17 fr |
16:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-17 |
17:45 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 08-04-17 lø |
10:20 |
Løb |
24.0 |
01:58:28 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 09-04-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 10-04-17 ma |
17:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-17 |
18:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 11-04-17 ti |
08:15 |
Løb |
11.0 |
00:53:39 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 12-04-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 17-04-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-17 ti |
11:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-17 |
12:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-04-17 on |
11:00 |
Løb |
11.1 |
00:54:16 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
| 20-04-17 to |
17:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-17 fr |
16:30 |
Løb |
21.0 |
01:46:34 |
11,82 |
5:04 |
- |
|
| 22-04-17 lø |
12:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 24-04-17 ma |
17:30 |
Løb |
11.5 |
00:56:47 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 25-04-17 ti |
17:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-17 |
18:15 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-04-17 on |
17:00 |
Løb |
13.4 |
01:06:00 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
| 27-04-17 to |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-17 |
18:45 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-04-17 fr |
17:15 |
Løb |
10.0 |
00:52:12 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 29-04-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-17 sø |
09:40 |
Løb |
31.0 |
02:39:50 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|