|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.37 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.1 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << maj 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-15 ti |
17:40 |
Løb |
10.0 |
00:52:43 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 29-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-15 to |
17:30 |
Løb |
11.2 |
01:02:08 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
| 01-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-15 lø |
11:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-05-15 |
11:30 |
Roning - Ergometer |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-05-15 sø |
09:00 |
Løb |
1.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-15 |
09:30 |
Løb |
20.1 |
01:51:16 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| 03-05-15 |
12:00 |
Løb |
1.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 04-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-15 ti |
18:00 |
Løb |
11.7 |
01:06:43 |
10,52 |
5:42 |
- |
|
| 06-05-15 on |
18:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-05-15 |
19:00 |
Roning - Ergometer |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-05-15 to |
17:30 |
Løb |
12.0 |
01:06:01 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 08-05-15 fr |
17:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-15 sø |
10:40 |
Løb |
18.0 |
01:42:31 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| Uge 20 |
| 11-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-15 ti |
16:30 |
Løb |
11.7 |
01:04:14 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 13-05-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-15 to |
09:30 |
Løb |
24.0 |
02:17:29 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 15-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-15 sø |
19:40 |
Løb |
10.5 |
00:57:11 |
11,02 |
5:27 |
- |
|
| Uge 21 |
| 18-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-15 ti |
06:20 |
Løb |
13.1 |
01:08:44 |
11,44 |
5:15 |
- |
|
| 20-05-15 on |
17:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-05-15 |
18:30 |
Roning - Ergometer |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-05-15 to |
18:00 |
Løb |
12.0 |
01:03:09 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| 22-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-15 lø |
10:00 |
Løb |
22.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 25-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-15 sø |
15:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|