|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.1 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << marts 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 23-02-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-15 ti |
17:20 |
Løb |
11.0 |
01:02:10 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
| 25-02-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-15 to |
19:45 |
Løb |
10.0 |
00:57:18 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 27-02-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-15 lø |
11:50 |
Løb |
12.2 |
01:08:01 |
10,76 |
5:35 |
- |
|
| 01-03-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 02-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-15 ti |
06:30 |
Løb |
10.6 |
00:57:37 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| 04-03-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-15 sø |
10:20 |
Løb |
13.0 |
01:13:25 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
| 08-03-15 |
15:00 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 09-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-15 ti |
18:30 |
Løb |
10.1 |
00:56:15 |
10,77 |
5:34 |
- |
|
| 11-03-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-15 to |
18:50 |
Løb |
9.0 |
00:50:43 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 13-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-15 sø |
13:30 |
Løb |
15.0 |
01:28:22 |
10,18 |
5:53 |
- |
|
| Uge 12 |
| 16-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-15 on |
16:20 |
Løb |
11.0 |
00:59:14 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 19-03-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-15 fr |
18:40 |
Løb |
9.0 |
00:50:59 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| 21-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-15 sø |
10:00 |
Løb |
16.3 |
01:30:44 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| Uge 13 |
| 23-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-15 ti |
17:20 |
Løb |
12.0 |
01:05:08 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| 25-03-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-15 to |
18:00 |
Løb |
11.4 |
01:02:18 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| 27-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-15 sø |
10:45 |
Løb |
15.2 |
01:25:30 |
10,67 |
5:38 |
- |
|
| Uge 14 |
| 30-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-15 ti |
20:15 |
Løb |
9.2 |
00:50:38 |
10,9 |
5:30 |
- |
|
| 01-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-15 fr |
10:20 |
Løb |
20.0 |
01:53:25 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 04-04-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-15 sø |
09:45 |
Løb |
10.3 |
00:56:47 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|