|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 6.54 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 14.12 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.12 km Løb 9.06 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << januar 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-13 ti |
09:40 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
02:03:50 |
10,22 |
5:52 |
151 |
|
| 31-12-13 |
16:45 |
Cykling |
23.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-14 to |
17:30 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:59:04 |
10,16 |
5:54 |
142 |
|
| 03-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-14 lø |
10:30 |
Løb - Jogging |
14.4 |
01:22:54 |
10,42 |
5:45 |
149 |
|
| 05-01-14 sø |
09:30 |
Cykling |
24.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 06-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-14 ti |
09:20 |
Cykling |
40.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-14 |
17:30 |
Løb - Interval |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-14 to |
17:40 |
Løb - Interval |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-14 lø |
10:55 |
Løb - Jogging |
15.0 |
01:24:18 |
10,68 |
5:37 |
148 |
|
| 12-01-14 sø |
10:30 |
Cykling |
34.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 13-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-14 ti |
11:00 |
Cykling |
20.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-14 |
18:00 |
Løb - Jogging |
11.6 |
01:07:56 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 15-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-14 to |
16:45 |
Løb - Jogging |
11.0 |
00:58:24 |
11,3 |
5:19 |
144 |
|
| 17-01-14 fr |
09:20 |
Cykling |
26.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-14 sø |
10:00 |
Løb - Jogging |
22.5 |
02:07:14 |
10,61 |
5:39 |
123 |
|
| Uge 4 |
| 20-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-14 ti |
16:00 |
Cykling |
22.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-14 |
17:30 |
Løb - Jogging |
10.4 |
00:53:38 |
11,63 |
5:09 |
135 |
|
| 22-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-14 to |
17:55 |
Løb - Interval |
10.7 |
01:05:01 |
9,87 |
6:05 |
139 |
|
| 24-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-14 sø |
10:00 |
Cykling |
27.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-14 |
16:25 |
Løb - Jogging |
13.1 |
01:10:13 |
11,19 |
5:22 |
139 |
|
| Uge 5 |
| 27-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-14 ti |
17:30 |
Løb - Interval |
9.2 |
00:48:48 |
11,31 |
5:18 |
127 |
|
| 28-01-14 |
18:50 |
Løb - Jogging |
11.1 |
01:03:44 |
10,45 |
5:45 |
134 |
|
| 29-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-14 to |
16:00 |
Cykling |
22.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-14 |
17:30 |
Løb - Interval |
10.7 |
00:57:31 |
11,16 |
5:23 |
131 |
|
| 31-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-14 sø |
09:10 |
Løb - Jogging |
20.0 |
01:55:49 |
10,36 |
5:47 |
137 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|