|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.88 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 14.12 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.12 km Løb 9.06 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << marts 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 25-02-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-13 ti |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-13 on |
08:00 |
Løb - Jogging |
12.0 |
01:02:10 |
11,58 |
5:11 |
142 |
|
| 28-02-13 to |
11:50 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-02-13 |
12:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-13 fr |
07:15 |
Cykling |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-13 |
15:30 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:54:32 |
11 |
5:27 |
135 |
|
| 02-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-13 sø |
08:30 |
Løb - Jogging |
20.0 |
01:48:55 |
11,02 |
5:27 |
138 |
|
| Uge 10 |
| 04-03-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-13 on |
08:00 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:54:13 |
11,07 |
5:25 |
142 |
|
| 06-03-13 |
09:30 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-13 to |
12:00 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-13 fr |
06:30 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:52:06 |
11,52 |
5:13 |
143 |
|
| 09-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-13 sø |
07:00 |
Løb - Jogging |
20.0 |
01:49:13 |
10,99 |
5:28 |
136 |
|
| Uge 11 |
| 11-03-13 ma |
07:20 |
Cykling |
18.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-13 on |
12:30 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:53:17 |
11,26 |
5:20 |
140 |
|
| 14-03-13 to |
12:00 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-13 fr |
16:10 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:49:49 |
12,04 |
4:59 |
139 |
|
| 16-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-13 sø |
09:45 |
Løb - Jogging |
24.0 |
02:12:11 |
10,89 |
5:30 |
135 |
|
| Uge 12 |
| 18-03-13 ma |
07:20 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-13 on |
07:20 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-13 to |
12:30 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-13 fr |
07:15 |
Cykling |
8.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 25-03-13 ma |
07:15 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-13 to |
09:00 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:53:12 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| 29-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|