|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.88 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 14.12 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.12 km Løb 9.06 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << februar 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 28-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-13 ti |
16:30 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:53:43 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| 30-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-13 to |
18:10 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:54:46 |
10,96 |
5:29 |
- |
|
| 01-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 04-02-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-13 on |
08:50 |
Løb - Jogging |
9.0 |
00:51:11 |
10,55 |
5:41 |
136 |
|
| 07-02-13 to |
13:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-02-13 |
13:10 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 11-02-13 ma |
09:50 |
Løb - Jogging |
14.0 |
01:17:46 |
10,8 |
5:33 |
141 |
|
| 12-02-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-13 on |
09:50 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:51:44 |
11,6 |
5:10 |
142 |
|
| 14-02-13 to |
12:10 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-02-13 |
12:20 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-13 lø |
10:30 |
Løb - Jogging |
12.8 |
01:11:29 |
10,74 |
5:35 |
138 |
|
| 17-02-13 sø |
12:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 18-02-13 ma |
09:45 |
Løb - Jogging |
16.0 |
01:26:05 |
11,15 |
5:23 |
145 |
|
| 19-02-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-13 on |
08:40 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:51:37 |
11,62 |
5:10 |
145 |
|
| 21-02-13 to |
13:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-02-13 |
13:10 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-13 fr |
09:10 |
Løb - Jogging |
10.4 |
00:54:40 |
11,41 |
5:15 |
143 |
|
| 23-02-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-13 sø |
10:10 |
Løb - Jogging |
18.0 |
01:35:08 |
11,35 |
5:17 |
144 |
|
| 24-02-13 |
16:30 |
Cykling |
27.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 25-02-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-13 ti |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-13 on |
08:00 |
Løb - Jogging |
12.0 |
01:02:10 |
11,58 |
5:11 |
142 |
|
| 28-02-13 to |
11:50 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-02-13 |
12:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-13 fr |
07:15 |
Cykling |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-13 |
15:30 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:54:32 |
11 |
5:27 |
135 |
|
| 02-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-13 sø |
08:30 |
Løb - Jogging |
20.0 |
01:48:55 |
11,02 |
5:27 |
138 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|