|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << september 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 27-08-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 03-09-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-12 ti |
15:15 |
Løb - Jogging |
5.6 |
00:33:10 |
10,13 |
5:55 |
- |
|
| 05-09-12 on |
12:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-09-12 |
12:50 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-12 |
14:00 |
Roning |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-09-12 to |
09:00 |
Løb - Jogging |
6.6 |
00:37:51 |
10,46 |
5:44 |
- |
|
| 07-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-12 sø |
09:45 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:33:17 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
| Uge 37 |
| 10-09-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-12 on |
12:15 |
Roning |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-09-12 |
12:25 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-12 |
13:30 |
Løb - Løbebånd |
3.0 |
00:17:46 |
10,13 |
5:55 |
- |
|
| 13-09-12 to |
12:30 |
Roning |
6.9 |
00:30:00 |
13,8 |
- |
- |
|
| 13-09-12 |
13:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-12 sø |
09:00 |
Løb - Jogging |
7.5 |
00:43:09 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| Uge 38 |
| 17-09-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-12 ti |
13:40 |
Løb - Jogging |
6.4 |
00:36:51 |
10,42 |
5:45 |
- |
|
| 19-09-12 on |
14:30 |
Roning |
3.46 |
00:15:00 |
13,84 |
- |
- |
|
| 19-09-12 |
14:45 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 24-09-12 ma |
12:10 |
Løb - Jogging |
6.7 |
00:36:29 |
11,02 |
5:27 |
- |
|
| 25-09-12 ti |
17:00 |
Roning |
9.13 |
00:40:00 |
13,7 |
- |
- |
|
| 26-09-12 on |
12:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-09-12 |
12:45 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-12 to |
21:15 |
Løb - Jogging |
7.5 |
00:42:16 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 28-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-12 lø |
17:40 |
Roning |
9.24 |
00:40:00 |
13,86 |
- |
- |
|
| 29-09-12 |
18:20 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-12 sø |
16:45 |
Løb - Jogging |
7.5 |
00:41:32 |
10,83 |
5:32 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|