|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << august 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 01-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-11 ti |
08:30 |
Løb - genoptræning |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-11 lø |
10:30 |
Løb - genoptræning |
5.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 08-08-11 ma |
09:00 |
Løb - genoptræning |
5.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-11 on |
09:30 |
Løb - genoptræning |
7.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 15-08-11 ma |
10:00 |
Løb - genoptræning |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-11 on |
09:00 |
Løb - Jogging |
5.5 |
00:31:39 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 18-08-11 to |
11:00 |
Løb - Test |
2.55 |
00:12:00 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 19-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-11 lø |
10:30 |
Løb - Jogging |
4.7 |
00:26:46 |
10,54 |
5:42 |
- |
|
| 21-08-11 sø |
10:40 |
Løb - Jogging |
8.0 |
00:46:11 |
10,39 |
5:46 |
- |
|
| Uge 34 |
| 22-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-11 ti |
08:45 |
Løb - Jogging |
5.5 |
00:32:23 |
10,19 |
5:53 |
- |
|
| 24-08-11 on |
10:00 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:27:19 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| 25-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-11 fr |
10:00 |
Løb - Interval |
7.4 |
00:41:10 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
| 27-08-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-11 sø |
09:30 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:55:51 |
10,74 |
5:35 |
- |
|
| Uge 35 |
| 29-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-11 ti |
16:50 |
Løb - Interval |
7.0 |
00:40:57 |
10,26 |
5:51 |
- |
|
| 31-08-11 on |
09:20 |
Løb - Jogging |
6.6 |
00:38:33 |
10,27 |
5:50 |
- |
|
| 01-09-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-11 fr |
08:15 |
Løb - Interval |
7.0 |
00:39:52 |
10,54 |
5:42 |
- |
|
| 03-09-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-11 sø |
09:40 |
Løb - Jogging |
12.0 |
01:09:22 |
10,38 |
5:47 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|