|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << oktober 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 27-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-10 ti |
08:40 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:33:54 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
| 29-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-10 fr |
11:10 |
Løb - Tempo |
12.0 |
01:04:17 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| 02-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-10 sø |
10:40 |
Løb - Jogging |
20.0 |
01:48:36 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| Uge 40 |
| 04-10-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-10 ti |
09:10 |
Løb - Tempo |
13.0 |
01:08:53 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 06-10-10 on |
08:45 |
Løb - Jogging |
13.0 |
01:09:55 |
11,16 |
5:23 |
- |
|
| 07-10-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-10 fr |
14:30 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:43:38 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 09-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-10 sø |
10:45 |
Løb - Jogging |
28.0 |
02:34:26 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| Uge 41 |
| 11-10-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-10 ti |
09:10 |
Løb - Jogging |
12.0 |
01:07:21 |
10,69 |
5:37 |
- |
|
| 13-10-10 on |
09:20 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:43:15 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 14-10-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-10 fr |
09:05 |
Løb - Tempo |
13.0 |
01:06:14 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 16-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-10 sø |
08:30 |
Løb - Jogging |
20.0 |
01:44:19 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| Uge 42 |
| 18-10-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-10 ti |
08:45 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:34:48 |
10,34 |
5:48 |
- |
|
| 20-10-10 on |
08:25 |
Løb - Interval |
7.85 |
00:44:24 |
10,61 |
5:39 |
- |
|
| 21-10-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-10 fr |
10:40 |
Løb - Tempo |
11.0 |
00:55:32 |
11,88 |
5:03 |
- |
|
| 23-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-10 sø |
08:55 |
Løb - Jogging |
16.0 |
01:24:03 |
11,42 |
5:15 |
- |
|
| Uge 43 |
| 25-10-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-10 lø |
06:35 |
Løb - Jogging |
5.5 |
00:31:09 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| 31-10-10 sø |
09:05 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:27:46 |
9,45 |
6:21 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|