|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << juli 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 28-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-10 on |
09:30 |
Løb - Jogging |
9.9 |
00:57:53 |
10,26 |
5:51 |
- |
|
| 01-07-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-10 fr |
09:00 |
Løb - Jogging |
10.9 |
01:04:04 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| 03-07-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 05-07-10 ma |
09:00 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:44:15 |
10,85 |
5:32 |
- |
|
| 06-07-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-10 on |
08:45 |
Løb - Interval |
9.8 |
00:55:39 |
10,57 |
5:41 |
- |
|
| 08-07-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-10 fr |
09:00 |
Løb - Jogging |
15.2 |
01:28:29 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 10-07-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 12-07-10 ma |
08:15 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:45:26 |
10,56 |
5:41 |
- |
|
| 13-07-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-10 on |
10:00 |
Løb - Jogging |
10.1 |
00:59:01 |
10,27 |
5:51 |
- |
|
| 15-07-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-10 fr |
08:30 |
Løb - Interval |
9.2 |
00:50:16 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| 17-07-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-10 sø |
10:30 |
Løb - Jogging |
14.0 |
01:21:19 |
10,33 |
5:49 |
- |
|
| Uge 29 |
| 19-07-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-10 ti |
09:15 |
Løb - Interval |
12.0 |
01:09:46 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 21-07-10 on |
09:40 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:42:58 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| 22-07-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-10 fr |
19:00 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:45:35 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| 24-07-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-10 sø |
17:50 |
Løb - Jogging |
16.0 |
01:32:10 |
10,42 |
5:46 |
- |
|
| Uge 30 |
| 26-07-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-10 ti |
08:10 |
Løb - Interval |
10.5 |
00:57:43 |
10,92 |
5:30 |
- |
|
| 28-07-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-10 to |
17:30 |
Løb - Interval |
12.0 |
01:07:55 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 30-07-10 fr |
07:20 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:46:05 |
10,42 |
5:46 |
- |
|
| 31-07-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-10 sø |
16:40 |
Løb - Jogging |
18.0 |
01:44:24 |
10,34 |
5:48 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|