|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb 11.4 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (61) 2.4 km Løb 10.16 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << maj 21 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 12-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 17 |
| 26-04-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-21 on |
15:21 |
Løb |
7.31 |
00:37:13 |
11,79 |
5:05 |
155 |
|
| 29-04-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-21 lø |
11:27 |
Løb |
15.71 |
01:25:33 |
11,02 |
5:27 |
153 |
|
| 02-05-21 sø |
11:05 |
Løb |
12.23 |
01:03:13 |
11,61 |
5:10 |
148 |
|
| Uge 18 |
| 03-05-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-21 fr |
14:59 |
Løb |
7.34 |
00:35:36 |
12,37 |
4:51 |
152 |
|
| 08-05-21 lø |
11:13 |
Løb |
12.24 |
01:02:32 |
11,74 |
5:07 |
151 |
|
| 09-05-21 sø |
09:40 |
Løb |
13.4 |
01:10:18 |
11,44 |
5:15 |
150 |
|
| Uge 19 |
| 10-05-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-21 to |
13:01 |
Løb |
10.7 |
00:54:37 |
11,75 |
5:06 |
150 |
|
| 14-05-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-21 lø |
10:59 |
Løb |
12.22 |
01:03:28 |
11,55 |
5:12 |
142 |
|
| 16-05-21 sø |
14:26 |
Løb |
11.25 |
00:58:40 |
11,51 |
5:13 |
150 |
|
| Uge 20 |
| 17-05-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-21 fr |
16:06 |
Løb |
7.34 |
00:37:31 |
11,74 |
5:07 |
155 |
|
| 22-05-21 lø |
09:59 |
Løb |
11.71 |
01:00:34 |
11,6 |
5:10 |
149 |
|
| 23-05-21 sø |
12:58 |
Løb |
16.78 |
01:28:27 |
11,38 |
5:16 |
147 |
|
| Uge 21 |
| 24-05-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-21 lø |
07:46 |
Løb |
6.88 |
00:40:54 |
10,09 |
5:57 |
133 |
|
| 30-05-21 sø |
07:46 |
Løb |
9.99 |
00:55:02 |
10,89 |
5:31 |
138 |
|
| Uge 22 |
| 31-05-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-21 fr |
15:37 |
Løb |
7.34 |
00:37:28 |
11,75 |
5:06 |
151 |
|
| 05-06-21 lø |
10:30 |
Løb |
11.7 |
01:00:17 |
11,65 |
5:09 |
148 |
|
| 06-06-21 sø |
10:20 |
Løb |
13.25 |
01:11:03 |
11,19 |
5:22 |
141 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|