|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb 11.4 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (61) 2.4 km Løb 10.16 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << april 21 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 12-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 29-03-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-21 to |
10:12 |
Løb |
12.23 |
01:06:50 |
10,98 |
5:28 |
152 |
|
| 02-04-21 fr |
10:43 |
Løb |
7.32 |
00:36:35 |
12,01 |
4:60 |
152 |
|
| 03-04-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-21 sø |
10:42 |
Løb |
11.26 |
00:56:40 |
11,92 |
5:02 |
151 |
|
| Uge 14 |
| 05-04-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-21 fr |
15:23 |
Løb |
7.35 |
00:36:09 |
12,2 |
4:55 |
154 |
|
| 10-04-21 lø |
14:41 |
Løb |
12.2 |
01:02:33 |
11,7 |
5:08 |
152 |
|
| 11-04-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 12-04-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-21 lø |
09:01 |
Løb |
11.86 |
01:03:01 |
11,29 |
5:19 |
148 |
|
| 18-04-21 sø |
13:59 |
Løb |
11.53 |
01:03:24 |
10,91 |
5:30 |
136 |
|
| Uge 16 |
| 19-04-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-21 fr |
15:58 |
Løb |
7.32 |
00:37:13 |
11,8 |
5:05 |
157 |
|
| 24-04-21 lø |
15:58 |
Løb |
12.27 |
01:03:56 |
11,52 |
5:13 |
152 |
|
| 25-04-21 sø |
15:58 |
Løb |
10.76 |
00:55:23 |
11,66 |
5:09 |
148 |
|
| Uge 17 |
| 26-04-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-21 on |
15:21 |
Løb |
7.31 |
00:37:13 |
11,79 |
5:05 |
155 |
|
| 29-04-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-21 lø |
11:27 |
Løb |
15.71 |
01:25:33 |
11,02 |
5:27 |
153 |
|
| 02-05-21 sø |
11:05 |
Løb |
12.23 |
01:03:13 |
11,61 |
5:10 |
148 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|