|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 5.75 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 5.1 km Løb 8.68 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon 7.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << marts 21 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 01-03-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-21 fr |
15:28 |
Løb |
11.15 |
00:59:34 |
11,23 |
5:21 |
157 |
|
| 06-03-21 lø |
11:04 |
Løb |
15.7 |
01:18:40 |
11,97 |
5:01 |
158 |
|
| 07-03-21 sø |
10:08 |
Løb |
12.23 |
01:02:08 |
11,81 |
5:05 |
149 |
|
| Uge 10 |
| 08-03-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-21 fr |
15:39 |
Løb |
7.35 |
00:36:24 |
12,12 |
4:57 |
154 |
|
| 13-03-21 lø |
10:41 |
Løb |
15.69 |
01:18:05 |
12,06 |
4:59 |
151 |
|
| 14-03-21 sø |
10:12 |
Løb |
12.26 |
01:01:46 |
11,91 |
5:02 |
147 |
|
| Uge 11 |
| 15-03-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-21 lø |
10:59 |
Løb |
14.36 |
01:14:09 |
11,62 |
5:10 |
151 |
|
| 21-03-21 sø |
10:59 |
Løb |
12.35 |
01:04:18 |
11,52 |
5:12 |
150 |
|
| Uge 12 |
| 22-03-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-21 on |
14:32 |
Løb |
7.34 |
00:36:35 |
12,04 |
4:59 |
156 |
|
| 25-03-21 to |
15:17 |
Løb |
7.55 |
00:37:23 |
12,12 |
4:57 |
155 |
|
| 26-03-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-21 lø |
15:13 |
Løb |
42.27 |
03:33:04 |
11,9 |
5:02 |
158 |
|
| 28-03-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 29-03-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-21 to |
10:12 |
Løb |
12.23 |
01:06:50 |
10,98 |
5:28 |
152 |
|
| 02-04-21 fr |
10:43 |
Løb |
7.32 |
00:36:35 |
12,01 |
4:60 |
152 |
|
| 03-04-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-21 sø |
10:42 |
Løb |
11.26 |
00:56:40 |
11,92 |
5:02 |
151 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|