|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 5.75 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 5.1 km Løb 8.68 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon 7.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << februar 21 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 01-02-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-21 ti |
14:01 |
Løb |
7.34 |
00:36:12 |
12,17 |
4:56 |
150 |
|
| 03-02-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-21 lø |
10:22 |
Løb |
14.41 |
01:13:19 |
11,79 |
5:05 |
147 |
|
| 07-02-21 sø |
10:24 |
Løb |
10.95 |
00:58:36 |
11,21 |
5:21 |
156 |
|
| Uge 6 |
| 08-02-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-21 on |
16:48 |
Løb |
10.4 |
00:53:43 |
11,62 |
5:10 |
155 |
|
| 11-02-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-21 fr |
16:48 |
Løb |
11.67 |
00:59:54 |
11,69 |
5:08 |
157 |
|
| 13-02-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-21 sø |
16:48 |
Løb |
10.39 |
00:54:27 |
11,45 |
5:14 |
138 |
|
| Uge 7 |
| 15-02-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-21 on |
15:17 |
Løb |
7.35 |
00:36:37 |
12,04 |
4:59 |
147 |
|
| 18-02-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-21 fr |
15:44 |
Løb |
7.33 |
00:34:45 |
12,66 |
4:44 |
153 |
|
| 20-02-21 lø |
10:57 |
Løb |
10.67 |
00:52:27 |
12,21 |
4:55 |
146 |
|
| 21-02-21 sø |
11:12 |
Løb |
19.11 |
01:39:33 |
11,52 |
5:13 |
140 |
|
| Uge 8 |
| 22-02-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-21 to |
16:03 |
Gang |
7.33 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-21 fr |
15:57 |
Løb |
7.32 |
00:34:26 |
12,76 |
4:42 |
157 |
|
| 27-02-21 lø |
10:48 |
Løb |
15.7 |
01:20:06 |
11,76 |
5:06 |
159 |
|
| 28-02-21 sø |
10:44 |
Løb |
10.76 |
00:54:04 |
11,94 |
5:01 |
151 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|