|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.05 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 5.1 km Løb 8.68 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon 7.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << oktober 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 28-09-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-20 to |
15:52 |
Løb |
10.69 |
00:51:11 |
12,53 |
4:47 |
152 |
|
| 02-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-20 lø |
12:19 |
Løb |
11.67 |
00:57:50 |
12,11 |
4:57 |
148 |
|
| 04-10-20 sø |
10:55 |
Løb |
12.48 |
01:06:16 |
11,3 |
5:19 |
141 |
|
| Uge 41 |
| 05-10-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-20 fr |
13:38 |
Løb |
7.35 |
00:36:46 |
11,99 |
5:00 |
146 |
|
| 10-10-20 lø |
13:38 |
Løb |
12.35 |
01:03:11 |
11,73 |
5:07 |
143 |
|
| 11-10-20 sø |
11:05 |
Løb |
11.48 |
01:02:51 |
10,96 |
5:28 |
151 |
|
| Uge 42 |
| 12-10-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-20 on |
11:05 |
Løb |
8.51 |
00:44:58 |
11,36 |
5:17 |
140 |
|
| 15-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-20 lø |
11:05 |
Løb |
15.66 |
01:22:31 |
11,39 |
5:16 |
144 |
|
| 18-10-20 sø |
11:35 |
Løb |
14.34 |
01:15:14 |
11,44 |
5:15 |
144 |
|
| Uge 43 |
| 19-10-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-20 ti |
16:30 |
Løb |
7.35 |
00:37:22 |
11,8 |
5:05 |
147 |
|
| 21-10-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-20 to |
13:51 |
Løb |
10.68 |
00:53:46 |
11,92 |
5:02 |
152 |
|
| 23-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-20 lø |
10:35 |
Løb |
11.65 |
00:59:51 |
11,68 |
5:08 |
139 |
|
| 25-10-20 sø |
10:35 |
Løb |
15.39 |
01:23:26 |
11,07 |
5:25 |
130 |
|
| Uge 44 |
| 26-10-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-20 on |
15:18 |
Løb |
7.35 |
00:37:12 |
11,85 |
5:04 |
140 |
|
| 29-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-20 fr |
12:53 |
Løb |
11.7 |
00:58:49 |
11,94 |
5:02 |
146 |
|
| 31-10-20 lø |
10:21 |
Løb |
12.21 |
01:12:49 |
10,06 |
5:58 |
126 |
|
| 01-11-20 sø |
11:15 |
Løb |
14.94 |
01:18:46 |
11,38 |
5:16 |
136 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|