|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.05 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 5.1 km Løb 8.68 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon 7.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << september 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 31-08-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-20 ti |
15:58 |
Løb |
7.34 |
00:34:29 |
12,77 |
4:42 |
146 |
|
| 02-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-20 sø |
14:19 |
Løb |
12.22 |
01:03:03 |
11,63 |
5:10 |
136 |
|
| Uge 37 |
| 07-09-20 ma |
15:23 |
Løb |
7.36 |
00:35:49 |
12,33 |
4:52 |
150 |
|
| 08-09-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-20 on |
13:37 |
Løb |
10.75 |
00:52:35 |
12,27 |
4:53 |
150 |
|
| 10-09-20 to |
13:40 |
Løb |
7.33 |
00:35:08 |
12,52 |
4:48 |
145 |
|
| 11-09-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-20 lø |
10:10 |
Løb |
11.66 |
00:54:37 |
12,81 |
4:41 |
153 |
|
| 13-09-20 sø |
11:23 |
Løb |
12.89 |
01:16:38 |
10,09 |
5:57 |
123 |
|
| Uge 38 |
| 14-09-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-20 ti |
06:54 |
Løb |
6.27 |
00:31:48 |
11,83 |
5:04 |
142 |
|
| 16-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-20 to |
06:54 |
Løb |
6.25 |
00:30:40 |
12,23 |
4:54 |
141 |
|
| 18-09-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-20 lø |
06:54 |
Løb |
11.49 |
00:57:20 |
12,02 |
4:59 |
152 |
|
| 20-09-20 sø |
17:58 |
Løb |
21.59 |
01:56:27 |
11,12 |
5:24 |
141 |
|
| Uge 39 |
| 21-09-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-20 on |
13:51 |
Løb |
11.68 |
00:57:14 |
12,24 |
4:54 |
149 |
|
| 24-09-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-20 fr |
15:01 |
Løb |
7.33 |
00:35:30 |
12,39 |
4:51 |
149 |
|
| 26-09-20 lø |
12:12 |
Løb |
15.69 |
01:15:02 |
12,55 |
4:47 |
147 |
|
| 27-09-20 sø |
10:49 |
Løb |
8.73 |
00:43:23 |
12,07 |
4:58 |
143 |
|
| Uge 40 |
| 28-09-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-20 to |
15:52 |
Løb |
10.69 |
00:51:11 |
12,53 |
4:47 |
152 |
|
| 02-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-20 lø |
12:19 |
Løb |
11.67 |
00:57:50 |
12,11 |
4:57 |
148 |
|
| 04-10-20 sø |
10:55 |
Løb |
12.48 |
01:06:16 |
11,3 |
5:19 |
141 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|