|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.05 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 5.1 km Løb 8.68 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon 7.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << august 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 27-07-20 ma |
13:03 |
Løb |
13.66 |
01:11:33 |
11,45 |
5:14 |
143 |
|
| 28-07-20 ti |
14:52 |
Løb |
15.73 |
01:16:01 |
12,42 |
4:50 |
155 |
|
| 29-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-20 fr |
13:26 |
Løb |
13.83 |
01:10:44 |
11,73 |
5:07 |
142 |
|
| 01-08-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-20 sø |
11:55 |
Løb |
11.7 |
00:59:25 |
11,81 |
5:05 |
141 |
|
| Uge 32 |
| 03-08-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-20 on |
14:22 |
Løb |
11.65 |
00:59:47 |
11,69 |
5:08 |
144 |
|
| 06-08-20 to |
14:48 |
Løb |
7.31 |
00:36:44 |
11,94 |
5:02 |
152 |
|
| 07-08-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-20 lø |
15:58 |
Løb |
15.68 |
01:20:27 |
11,69 |
5:08 |
151 |
|
| 09-08-20 sø |
11:11 |
Løb |
12.24 |
01:03:54 |
11,49 |
5:13 |
137 |
|
| Uge 33 |
| 10-08-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-20 ti |
15:42 |
Løb |
11.68 |
00:59:59 |
11,68 |
5:08 |
144 |
|
| 12-08-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-20 to |
16:00 |
Løb |
7.35 |
00:37:58 |
11,62 |
5:10 |
142 |
|
| 14-08-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-20 lø |
09:56 |
Løb |
11.65 |
01:01:19 |
11,4 |
5:16 |
143 |
|
| 16-08-20 sø |
10:37 |
Løb |
10.37 |
00:52:59 |
11,74 |
5:07 |
145 |
|
| Uge 34 |
| 17-08-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-20 ti |
13:30 |
Løb |
7.34 |
00:36:58 |
11,91 |
5:02 |
144 |
|
| 19-08-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-20 to |
15:22 |
Løb |
7.38 |
00:36:54 |
12 |
5:00 |
142 |
|
| 21-08-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-20 lø |
15:08 |
Løb |
54.67 |
04:49:55 |
11,31 |
5:18 |
149 |
|
| 23-08-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 24-08-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-20 fr |
09:46 |
Løb |
10.63 |
00:56:27 |
11,3 |
5:19 |
139 |
|
| 29-08-20 lø |
11:24 |
Løb |
7.31 |
00:34:41 |
12,65 |
4:45 |
147 |
|
| 30-08-20 sø |
11:24 |
Løb |
10.36 |
00:50:19 |
12,35 |
4:51 |
155 |
|
| Uge 36 |
| 31-08-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-20 ti |
15:58 |
Løb |
7.34 |
00:34:29 |
12,77 |
4:42 |
146 |
|
| 02-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-20 sø |
14:19 |
Løb |
12.22 |
01:03:03 |
11,63 |
5:10 |
136 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|