|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.05 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 5.1 km Løb 8.68 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon 7.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << juli 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 29-06-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-20 fr |
16:16 |
Løb |
7.36 |
00:37:49 |
11,68 |
5:08 |
137 |
|
| 04-07-20 lø |
11:40 |
Løb |
17.29 |
01:26:26 |
12 |
4:60 |
143 |
|
| 05-07-20 sø |
12:24 |
Løb |
22.43 |
01:57:14 |
11,48 |
5:14 |
163 |
|
| Uge 28 |
| 06-07-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-20 ti |
08:09 |
Løb |
12.18 |
01:03:45 |
11,46 |
5:14 |
143 |
|
| 08-07-20 on |
11:21 |
Løb |
17.25 |
01:29:27 |
11,57 |
5:11 |
139 |
|
| 09-07-20 to |
12:58 |
Løb |
12.24 |
01:03:02 |
11,65 |
5:09 |
139 |
|
| 10-07-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-20 lø |
14:49 |
Løb |
15.7 |
01:19:55 |
11,79 |
5:05 |
148 |
|
| 12-07-20 sø |
13:33 |
Løb |
24.35 |
02:05:05 |
11,68 |
5:08 |
143 |
|
| Uge 29 |
| 13-07-20 ma |
12:26 |
Løb |
12.24 |
01:03:48 |
11,51 |
5:13 |
142 |
|
| 14-07-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-20 on |
22:28 |
Løb |
12.82 |
01:13:48 |
10,42 |
5:45 |
138 |
|
| 16-07-20 to |
22:28 |
Løb |
12.79 |
01:07:49 |
11,32 |
5:18 |
143 |
|
| 17-07-20 fr |
13:48 |
Løb |
15.7 |
01:16:33 |
12,31 |
4:53 |
152 |
|
| 18-07-20 lø |
15:05 |
Løb |
13.7 |
01:09:08 |
11,89 |
5:03 |
152 |
|
| 19-07-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 20-07-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-20 ti |
16:43 |
Løb |
11.66 |
00:59:45 |
11,71 |
5:07 |
142 |
|
| 22-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-20 to |
15:25 |
Løb |
12.2 |
01:03:02 |
11,61 |
5:10 |
144 |
|
| 24-07-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-20 lø |
10:55 |
Løb |
14.83 |
01:19:47 |
11,15 |
5:23 |
136 |
|
| 26-07-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 27-07-20 ma |
13:03 |
Løb |
13.66 |
01:11:33 |
11,45 |
5:14 |
143 |
|
| 28-07-20 ti |
14:52 |
Løb |
15.73 |
01:16:01 |
12,42 |
4:50 |
155 |
|
| 29-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-20 fr |
13:26 |
Løb |
13.83 |
01:10:44 |
11,73 |
5:07 |
142 |
|
| 01-08-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-20 sø |
11:55 |
Løb |
11.7 |
00:59:25 |
11,81 |
5:05 |
141 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|