|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (61) 20.7 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.8 km Gang Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 8.08 km Løb 12.5 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.08 km Løb 11.74 km/t Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 10.1 km Løb 11.49 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << juni 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 15-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 23 |
| 01-06-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-20 ti |
15:40 |
Løb |
15.72 |
01:21:34 |
11,56 |
5:11 |
147 |
|
| 03-06-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-20 fr |
08:31 |
Løb |
12.22 |
01:03:51 |
11,48 |
5:14 |
148 |
|
| 06-06-20 lø |
10:08 |
Løb |
15.71 |
01:21:43 |
11,53 |
5:12 |
143 |
|
| 07-06-20 sø |
11:16 |
Løb |
20.64 |
01:48:00 |
11,47 |
5:14 |
144 |
|
| Uge 24 |
| 08-06-20 ma |
14:58 |
Løb |
11.67 |
01:01:27 |
11,39 |
5:16 |
145 |
|
| 09-06-20 ti |
14:34 |
Løb |
10.01 |
00:49:47 |
12,06 |
4:58 |
138 |
|
| 10-06-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-20 to |
14:54 |
Løb |
12.22 |
00:59:57 |
12,23 |
4:54 |
151 |
|
| 12-06-20 fr |
13:54 |
Løb |
12.28 |
01:00:14 |
12,23 |
4:54 |
149 |
|
| 13-06-20 lø |
15:46 |
Løb |
20.65 |
01:46:30 |
11,63 |
5:09 |
150 |
|
| 14-06-20 sø |
10:12 |
Løb |
12.44 |
01:04:03 |
11,65 |
5:09 |
141 |
|
| Uge 25 |
| 15-06-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-20 ti |
15:10 |
Løb |
11.63 |
01:00:26 |
11,55 |
5:12 |
146 |
|
| 17-06-20 on |
16:15 |
Løb |
12.24 |
01:01:53 |
11,87 |
5:03 |
150 |
|
| 18-06-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-20 lø |
11:09 |
Løb |
17.19 |
01:30:40 |
11,38 |
5:16 |
139 |
|
| 21-06-20 sø |
09:52 |
Løb |
12.22 |
01:05:12 |
11,25 |
5:20 |
141 |
|
| Uge 26 |
| 22-06-20 ma |
00:00 |
Løb |
11.63 |
00:59:55 |
11,65 |
5:09 |
149 |
|
| 23-06-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-20 to |
00:00 |
Løb |
12.21 |
01:02:14 |
11,77 |
5:06 |
152 |
|
| 26-06-20 fr |
14:25 |
Løb |
7.35 |
00:36:38 |
12,04 |
4:59 |
149 |
|
| 27-06-20 lø |
09:14 |
Løb |
12.26 |
01:03:01 |
11,67 |
5:08 |
145 |
|
| 28-06-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 29-06-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-20 fr |
16:16 |
Løb |
7.36 |
00:37:49 |
11,68 |
5:08 |
137 |
|
| 04-07-20 lø |
11:40 |
Løb |
17.29 |
01:26:26 |
12 |
4:60 |
143 |
|
| 05-07-20 sø |
12:24 |
Løb |
22.43 |
01:57:14 |
11,48 |
5:14 |
163 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|