|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Idag |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 8.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.45 km/t Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 5.1 km Løb 8.68 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon 7.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << maj 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-20 on |
13:47 |
Løb |
10.07 |
00:53:31 |
11,29 |
5:19 |
138 |
|
| 30-04-20 to |
15:52 |
Løb |
7.35 |
00:37:37 |
11,72 |
5:07 |
154 |
|
| 01-05-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-20 lø |
16:36 |
Løb |
12.19 |
01:02:47 |
11,65 |
5:09 |
159 |
|
| 03-05-20 sø |
16:36 |
Løb |
11.64 |
00:58:55 |
11,85 |
5:04 |
169 |
|
| Uge 19 |
| 04-05-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-20 ti |
16:36 |
Løb |
7.35 |
00:37:03 |
11,9 |
5:02 |
158 |
|
| 06-05-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-20 to |
15:44 |
Løb |
7.31 |
00:35:13 |
12,45 |
4:49 |
147 |
|
| 08-05-20 fr |
12:25 |
Løb |
12.22 |
01:00:48 |
12,06 |
4:59 |
152 |
|
| 09-05-20 lø |
13:36 |
Løb |
15.69 |
01:19:33 |
11,83 |
5:04 |
150 |
|
| 10-05-20 sø |
11:53 |
Løb |
20.19 |
01:45:50 |
11,45 |
5:15 |
144 |
|
| Uge 20 |
| 11-05-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-20 on |
16:08 |
Løb |
11.5 |
00:56:06 |
12,3 |
4:53 |
170 |
|
| 14-05-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-20 fr |
15:04 |
Løb |
7.33 |
00:36:13 |
12,14 |
4:56 |
148 |
|
| 16-05-20 lø |
10:18 |
Løb |
15.67 |
01:19:13 |
11,87 |
5:03 |
167 |
|
| 17-05-20 sø |
11:50 |
Løb |
14.03 |
01:24:05 |
10,01 |
5:60 |
168 |
|
| Uge 21 |
| 18-05-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-20 on |
21:30 |
Løb |
42.26 |
03:40:02 |
11,52 |
5:12 |
142 |
|
| 21-05-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-20 lø |
12:17 |
Løb |
11.66 |
01:00:16 |
11,61 |
5:10 |
146 |
|
| 24-05-20 sø |
10:17 |
Løb |
15.69 |
01:22:00 |
11,48 |
5:14 |
143 |
|
| Uge 22 |
| 25-05-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-20 ti |
15:15 |
Løb |
11.66 |
00:59:07 |
11,83 |
5:04 |
144 |
|
| 27-05-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-20 to |
15:15 |
Løb |
12.29 |
01:03:20 |
11,64 |
5:09 |
143 |
|
| 29-05-20 fr |
15:20 |
Løb |
13.01 |
01:06:12 |
11,79 |
5:05 |
144 |
|
| 30-05-20 lø |
12:02 |
Løb |
20.58 |
01:46:18 |
11,62 |
5:10 |
140 |
|
| 31-05-20 sø |
10:29 |
Løb |
13.5 |
01:09:17 |
11,69 |
5:08 |
152 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|