|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 6 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.45 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb 10.57 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 6 km Løb 7.38 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << december 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 14-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-20 on |
11:19 |
Løb |
7.34 |
00:37:22 |
11,79 |
5:05 |
152 |
|
| 02-01-20 to |
11:37 |
Løb |
10.7 |
00:53:18 |
12,05 |
4:59 |
167 |
|
| 03-01-20 fr |
14:13 |
Løb |
11.64 |
00:56:17 |
12,41 |
4:50 |
146 |
|
| 04-01-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-20 sø |
13:32 |
Løb |
12.23 |
01:01:33 |
11,92 |
5:02 |
163 |
|
| Uge 52 |
| 23-12-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-19 ti |
10:33 |
Løb |
12.23 |
00:59:44 |
12,28 |
4:53 |
152 |
|
| 25-12-19 on |
10:39 |
Løb |
10.67 |
00:52:14 |
12,26 |
4:54 |
153 |
|
| 26-12-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-19 lø |
14:42 |
Løb |
7.33 |
00:37:15 |
11,81 |
5:05 |
137 |
|
| 29-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 16-12-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-19 ti |
14:47 |
Løb |
7.35 |
00:36:18 |
12,15 |
4:56 |
154 |
|
| 18-12-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-19 to |
14:27 |
Løb |
7.36 |
00:36:29 |
12,1 |
4:57 |
142 |
|
| 20-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-19 lø |
11:54 |
Løb |
7.36 |
00:34:01 |
12,98 |
4:37 |
145 |
|
| 22-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 09-12-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-19 ti |
13:16 |
Løb |
7.33 |
00:37:33 |
11,71 |
5:07 |
147 |
|
| 11-12-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-19 to |
13:26 |
Løb |
11.18 |
00:54:37 |
12,28 |
4:53 |
156 |
|
| 13-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-19 lø |
09:54 |
Løb |
7.34 |
00:36:44 |
11,99 |
5:00 |
151 |
|
| 15-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 02-12-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-19 on |
13:47 |
Løb |
7.33 |
00:36:01 |
12,21 |
4:55 |
157 |
|
| 05-12-19 to |
13:34 |
Løb |
4.5 |
00:22:04 |
12,24 |
4:54 |
135 |
|
| 06-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-19 lø |
10:45 |
Løb |
11.65 |
01:00:00 |
11,65 |
5:09 |
155 |
|
| 08-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-19 ti |
14:29 |
Løb |
7.32 |
00:37:49 |
11,61 |
5:10 |
151 |
|
| 27-11-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-19 fr |
14:29 |
Løb |
7.34 |
00:34:58 |
12,59 |
4:46 |
151 |
|
| 30-11-19 lø |
14:29 |
Løb |
11.67 |
00:56:02 |
12,5 |
4:48 |
156 |
|
| 01-12-19 sø |
14:29 |
Løb |
10.73 |
00:54:44 |
11,76 |
5:06 |
159 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|