|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 6 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.45 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb 10.57 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 6 km Løb 7.38 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << november 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 14-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 28-10-19 ma |
19:21 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-10-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-19 on |
14:30 |
Løb |
17.29 |
01:31:39 |
11,32 |
5:18 |
143 |
|
| 31-10-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-19 lø |
10:13 |
Løb |
12.19 |
01:04:16 |
11,38 |
5:16 |
158 |
|
| 03-11-19 sø |
14:46 |
Løb |
11.65 |
01:01:12 |
11,42 |
5:15 |
153 |
|
| Uge 45 |
| 04-11-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-19 ti |
15:32 |
Løb |
7.35 |
00:37:54 |
11,64 |
5:09 |
152 |
|
| 06-11-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-19 fr |
15:14 |
Løb |
11.62 |
00:59:58 |
11,63 |
5:10 |
159 |
|
| 09-11-19 lø |
10:00 |
Løb |
12.22 |
01:03:00 |
11,64 |
5:09 |
150 |
|
| 10-11-19 sø |
10:51 |
Løb |
15.02 |
01:19:30 |
11,34 |
5:18 |
159 |
|
| Uge 46 |
| 11-11-19 ma |
14:56 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-11-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-19 to |
14:53 |
Løb |
11.65 |
00:58:45 |
11,9 |
5:03 |
149 |
|
| 15-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-19 lø |
10:29 |
Løb |
11.03 |
00:57:12 |
11,57 |
5:11 |
147 |
|
| 17-11-19 sø |
11:17 |
Løb |
11.44 |
00:57:38 |
11,91 |
5:02 |
147 |
|
| Uge 47 |
| 18-11-19 ma |
19:20 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-11-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-19 fr |
14:39 |
Løb |
12.18 |
01:03:23 |
11,53 |
5:12 |
159 |
|
| 23-11-19 lø |
11:38 |
Løb |
10.18 |
00:50:47 |
12,03 |
4:59 |
155 |
|
| 24-11-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-19 ti |
14:29 |
Løb |
7.32 |
00:37:49 |
11,61 |
5:10 |
151 |
|
| 27-11-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-19 fr |
14:29 |
Løb |
7.34 |
00:34:58 |
12,59 |
4:46 |
151 |
|
| 30-11-19 lø |
14:29 |
Løb |
11.67 |
00:56:02 |
12,5 |
4:48 |
156 |
|
| 01-12-19 sø |
14:29 |
Løb |
10.73 |
00:54:44 |
11,76 |
5:06 |
159 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|