|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.23 km Løb Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.23 km Løb 11.74 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.45 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb 10.57 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << juli 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 14-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 01-07-19 ma |
17:48 |
Løb |
11.28 |
00:58:32 |
11,56 |
5:11 |
145 |
|
| 02-07-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-19 on |
16:40 |
Løb |
12.21 |
01:05:02 |
11,26 |
5:20 |
143 |
|
| 04-07-19 to |
14:11 |
Løb |
11.27 |
01:01:12 |
11,05 |
5:26 |
140 |
|
| 05-07-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-19 lø |
17:35 |
Løb |
42.42 |
03:30:17 |
12,1 |
4:57 |
152 |
|
| 07-07-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 08-07-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-19 on |
16:05 |
Løb |
12.23 |
01:05:00 |
11,29 |
5:19 |
149 |
|
| 11-07-19 to |
13:59 |
Løb |
11.01 |
00:59:59 |
11,01 |
5:27 |
148 |
|
| 12-07-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-19 lø |
12:18 |
Løb |
20.29 |
01:45:47 |
11,51 |
5:13 |
151 |
|
| 14-07-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 15-07-19 ma |
10:57 |
Løb |
14.06 |
01:13:26 |
11,49 |
5:13 |
142 |
|
| 16-07-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-19 on |
17:01 |
Løb |
15.71 |
01:22:45 |
11,39 |
5:16 |
150 |
|
| 18-07-19 to |
14:33 |
Løb |
7.32 |
00:36:55 |
11,9 |
5:03 |
150 |
|
| 19-07-19 fr |
16:30 |
Løb |
12.21 |
01:01:37 |
11,89 |
5:03 |
154 |
|
| 20-07-19 lø |
12:32 |
Løb |
7.36 |
00:39:20 |
11,23 |
5:21 |
141 |
|
| 21-07-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 22-07-19 ma |
15:30 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-07-19 ti |
15:30 |
Løb |
11.42 |
00:56:36 |
12,11 |
4:57 |
154 |
|
| 24-07-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-19 fr |
13:24 |
Løb |
11.65 |
01:01:20 |
11,4 |
5:16 |
148 |
|
| 27-07-19 lø |
12:42 |
Løb |
15.71 |
01:22:14 |
11,46 |
5:14 |
142 |
|
| 28-07-19 sø |
12:42 |
Løb |
15.72 |
01:23:15 |
11,33 |
5:18 |
144 |
|
| Uge 31 |
| 29-07-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-19 on |
16:04 |
Løb |
11.23 |
00:59:12 |
11,38 |
5:16 |
140 |
|
| 01-08-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-19 fr |
15:02 |
Løb |
11.45 |
01:00:59 |
11,27 |
5:20 |
141 |
|
| 03-08-19 lø |
16:49 |
Løb |
11.67 |
01:01:03 |
11,47 |
5:14 |
149 |
|
| 04-08-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|