|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.81 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.81 km Løb 10.93 km/t Igår |

|
| 2. |
Allan Sørensen (68) 5 km Løb 8.7 km/t Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16.5 km Gang 5.82 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << juli 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 26-06-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-17 ti |
16:05 |
Løb |
17.26 |
01:29:47 |
11,53 |
5:12 |
140 |
|
| 28-06-17 on |
16:31 |
Løb |
12.29 |
00:59:15 |
12,45 |
4:49 |
149 |
|
| 29-06-17 to |
19:23 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-06-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-17 lø |
12:17 |
Løb |
15.81 |
01:16:49 |
12,35 |
4:52 |
143 |
|
| 02-07-17 sø |
16:35 |
Løb |
12.35 |
01:02:14 |
11,91 |
5:02 |
139 |
|
| Uge 27 |
| 03-07-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-17 on |
15:52 |
Løb |
20.0 |
01:45:35 |
11,37 |
5:17 |
160 |
|
| 06-07-17 to |
09:08 |
Cykling - Spinning |
35.0 |
01:45:00 |
20 |
3:00 |
- |
|
| 07-07-17 fr |
10:52 |
Løb |
17.12 |
01:24:35 |
12,14 |
4:56 |
144 |
|
| 08-07-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-17 sø |
14:16 |
Løb |
25.0 |
02:05:42 |
11,93 |
5:02 |
146 |
|
| Uge 28 |
| 10-07-17 ma |
14:06 |
Cykling - Spinning |
23.0 |
01:00:00 |
23 |
2:37 |
- |
|
| 11-07-17 ti |
11:45 |
Løb |
15.06 |
01:18:50 |
11,46 |
5:14 |
137 |
|
| 12-07-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-17 to |
09:53 |
Løb |
12.3 |
01:01:54 |
11,92 |
5:02 |
142 |
|
| 13-07-17 |
13:30 |
Cykling - Spinning |
22.7 |
01:00:00 |
22,7 |
2:39 |
- |
|
| 14-07-17 fr |
13:30 |
Løb |
20.48 |
01:43:37 |
11,86 |
5:04 |
146 |
|
| 15-07-17 lø |
11:23 |
Løb |
12.3 |
01:03:14 |
11,67 |
5:08 |
141 |
|
| 16-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 17-07-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-17 lø |
12:42 |
Løb |
13.54 |
01:11:00 |
11,44 |
5:15 |
140 |
|
| 23-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 24-07-17 ma |
14:58 |
Løb |
13.62 |
01:10:44 |
11,55 |
5:12 |
143 |
|
| 25-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-17 on |
13:56 |
Løb |
16.37 |
01:23:51 |
11,71 |
5:07 |
144 |
|
| 27-07-17 to |
19:40 |
Cykling - Spinning |
23.0 |
01:00:00 |
23 |
2:37 |
- |
|
| 28-07-17 fr |
15:03 |
Løb |
17.09 |
01:27:09 |
11,77 |
5:06 |
146 |
|
| 29-07-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-17 sø |
16:39 |
Løb |
20.0 |
01:41:34 |
11,81 |
5:05 |
150 |
|
| Uge 31 |
| 31-07-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-17 ti |
17:38 |
Løb |
17.08 |
01:28:56 |
11,52 |
5:12 |
138 |
|
| 02-08-17 on |
16:14 |
Løb |
13.63 |
01:10:06 |
11,67 |
5:09 |
142 |
|
| 03-08-17 to |
19:23 |
Cykling - Spinning |
22.7 |
01:00:00 |
22,7 |
2:39 |
- |
|
| 04-08-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-17 lø |
15:28 |
Løb |
20.46 |
01:45:05 |
11,68 |
5:08 |
144 |
|
| 06-08-17 sø |
11:10 |
Løb |
17.14 |
01:28:38 |
11,6 |
5:10 |
136 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|