|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.62 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.8 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.62 km Løb - Bakke 9.8 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << februar 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-17 on |
16:01 |
Løb |
15.0 |
01:11:14 |
12,63 |
4:45 |
149 |
|
| 02-02-17 to |
15:14 |
Løb |
11.01 |
00:54:51 |
12,04 |
4:59 |
142 |
|
| 03-02-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-17 lø |
16:52 |
Løb |
26.11 |
02:20:43 |
11,13 |
5:23 |
135 |
|
| 05-02-17 sø |
10:42 |
Løb |
11.79 |
00:57:54 |
12,22 |
4:55 |
139 |
|
| Uge 6 |
| 06-02-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-17 ti |
16:37 |
Løb |
11.06 |
00:55:13 |
12,02 |
4:60 |
140 |
|
| 08-02-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-17 lø |
22:12 |
Løb - Marathon |
42.47 |
03:24:47 |
12,44 |
4:49 |
154 |
|
| 12-02-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 13-02-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-17 on |
13:14 |
Løb |
15.98 |
01:25:39 |
11,19 |
5:22 |
134 |
|
| 16-02-17 to |
10:17 |
Løb |
12.34 |
01:02:25 |
11,86 |
5:03 |
139 |
|
| 16-02-17 |
19:26 |
Cykling - Spinning |
24.7 |
01:00:00 |
24,7 |
2:26 |
- |
|
| 17-02-17 fr |
13:16 |
Løb |
16.0 |
01:26:36 |
11,09 |
5:25 |
138 |
|
| 18-02-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-17 sø |
15:50 |
Løb |
21.78 |
01:58:05 |
11,07 |
5:25 |
127 |
|
| Uge 8 |
| 20-02-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-17 ti |
16:23 |
Løb |
13.53 |
01:07:42 |
11,99 |
5:00 |
149 |
|
| 22-02-17 on |
14:44 |
Løb |
16.38 |
01:20:28 |
12,21 |
4:55 |
144 |
|
| 23-02-17 to |
19:42 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-02-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-17 sø |
13:12 |
Løb |
30.67 |
02:55:13 |
10,5 |
5:43 |
138 |
|
| Uge 9 |
| 27-02-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-17 ti |
16:03 |
Løb |
18.75 |
01:36:47 |
11,62 |
5:10 |
143 |
|
| 01-03-17 on |
16:43 |
Løb |
15.81 |
01:17:36 |
12,22 |
4:54 |
144 |
|
| 02-03-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-17 fr |
16:27 |
Løb |
11.0 |
00:53:56 |
12,24 |
4:54 |
147 |
|
| 04-03-17 lø |
09:23 |
Løb |
13.01 |
00:59:41 |
13,08 |
4:35 |
147 |
|
| 05-03-17 sø |
14:18 |
Løb |
10.74 |
00:52:38 |
12,24 |
4:54 |
139 |
|
| 05-03-17 |
17:15 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|