|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (61) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 20 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 13.8 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.29 km Løb 12.04 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 20 km Løb 11.11 km/t Igår |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 8 km Løb 9.9 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << december 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 28-11-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 05-12-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 12-12-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-16 sø |
10:11 |
Løb |
6.01 |
00:32:41 |
11,03 |
5:26 |
140 |
|
| Uge 51 |
| 19-12-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-16 on |
15:54 |
Løb |
6.6 |
00:32:57 |
12,02 |
4:60 |
156 |
|
| 22-12-16 to |
15:29 |
Løb |
7.39 |
00:36:23 |
12,19 |
4:55 |
150 |
|
| 23-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-16 lø |
09:52 |
Løb |
7.39 |
00:36:29 |
12,15 |
4:56 |
145 |
|
| 25-12-16 sø |
13:48 |
Løb |
9.42 |
00:48:08 |
11,74 |
5:07 |
149 |
|
| Uge 52 |
| 26-12-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-16 on |
15:41 |
Løb |
10.71 |
00:52:06 |
12,33 |
4:52 |
159 |
|
| 29-12-16 to |
15:30 |
Løb |
20.94 |
01:51:17 |
11,29 |
5:19 |
137 |
|
| 30-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-16 lø |
14:09 |
Løb |
9.88 |
00:51:47 |
11,45 |
5:14 |
140 |
|
| 01-01-17 sø |
13:04 |
Løb |
10.77 |
00:52:39 |
12,27 |
4:53 |
149 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|