|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (61) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 20 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.29 km Løb 12.04 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.11 km/t Idag |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 20 km Løb 11.11 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << september 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 29-08-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-16 on |
14:25 |
Løb |
12.38 |
01:01:20 |
12,11 |
4:57 |
137 |
|
| 01-09-16 to |
17:34 |
Løb |
10.88 |
00:54:02 |
12,08 |
4:58 |
140 |
|
| 02-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-16 lø |
14:24 |
Løb |
14.65 |
01:11:35 |
12,28 |
4:53 |
146 |
|
| 04-09-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 05-09-16 ma |
15:27 |
Løb |
11.56 |
00:55:19 |
12,54 |
4:47 |
145 |
|
| 06-09-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-16 to |
15:19 |
Løb |
10.74 |
00:48:26 |
13,3 |
4:31 |
159 |
|
| 09-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-16 lø |
20:24 |
Løb - Marathon |
42.6 |
03:16:50 |
12,99 |
4:37 |
159 |
|
| 11-09-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 12-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-16 to |
15:21 |
Løb |
10.81 |
00:55:35 |
11,67 |
5:09 |
143 |
|
| 16-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-16 lø |
12:34 |
Løb |
7.37 |
00:37:07 |
11,91 |
5:02 |
139 |
|
| 18-09-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 19-09-16 ma |
16:51 |
Løb |
11.78 |
01:00:11 |
11,74 |
5:07 |
137 |
|
| 20-09-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-16 on |
16:08 |
Løb |
10.78 |
00:51:59 |
12,44 |
4:49 |
144 |
|
| 22-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-16 lø |
15:06 |
Løb |
10.81 |
00:51:55 |
12,49 |
4:48 |
146 |
|
| 25-09-16 sø |
11:20 |
Løb |
20.91 |
01:55:25 |
10,87 |
5:31 |
128 |
|
| Uge 39 |
| 26-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-16 ti |
15:49 |
Løb |
7.36 |
00:36:25 |
12,13 |
4:57 |
141 |
|
| 28-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-16 sø |
16:38 |
Løb - Marathon |
43.14 |
03:35:30 |
12,01 |
4:60 |
143 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|