|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (61) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 20 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.29 km Løb 12.04 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.11 km/t Idag |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 20 km Løb 11.11 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << juni 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 30-05-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-16 ti |
20:01 |
Løb |
7.33 |
00:35:19 |
12,45 |
4:49 |
145 |
|
| 01-06-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-16 to |
14:30 |
Løb |
12.93 |
01:04:38 |
12 |
4:60 |
147 |
|
| 03-06-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-16 lø |
14:30 |
Løb |
22.58 |
01:55:51 |
11,69 |
5:08 |
143 |
|
| 05-06-16 sø |
14:30 |
Løb |
7.32 |
00:35:53 |
12,24 |
4:54 |
149 |
|
| Uge 23 |
| 06-06-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-16 ti |
13:46 |
Løb |
10.86 |
00:53:40 |
12,14 |
4:57 |
139 |
|
| 08-06-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-16 fr |
15:41 |
Løb |
7.39 |
00:35:02 |
12,66 |
4:44 |
143 |
|
| 11-06-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-16 sø |
17:37 |
Løb - Marathon |
42.67 |
03:17:22 |
12,97 |
4:38 |
154 |
|
| Uge 24 |
| 13-06-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-16 on |
14:42 |
Løb - Restitution |
8.48 |
00:43:47 |
11,62 |
5:10 |
143 |
|
| 16-06-16 to |
16:44 |
Løb |
11.69 |
00:57:10 |
12,27 |
4:53 |
149 |
|
| 17-06-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-16 lø |
16:44 |
Løb |
10.66 |
00:50:23 |
12,69 |
4:44 |
148 |
|
| 19-06-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 20-06-16 ma |
00:00 |
Løb |
16.36 |
01:18:19 |
12,53 |
4:47 |
138 |
|
| 21-06-16 ti |
17:11 |
Løb |
10.83 |
00:53:30 |
12,15 |
4:56 |
144 |
|
| 22-06-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-16 to |
16:08 |
Løb |
12.27 |
01:00:56 |
12,08 |
4:58 |
156 |
|
| 24-06-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-16 lø |
15:51 |
Løb |
27.9 |
02:19:41 |
11,98 |
5:00 |
140 |
|
| 26-06-16 sø |
14:43 |
Løb |
14.42 |
01:09:26 |
12,46 |
4:49 |
143 |
|
| Uge 26 |
| 27-06-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-16 on |
16:29 |
Løb |
15.04 |
01:13:45 |
12,24 |
4:54 |
140 |
|
| 30-06-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-16 sø |
11:36 |
Løb |
9.47 |
00:48:43 |
11,66 |
5:09 |
141 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|