|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (61) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 20 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.29 km Løb 12.04 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.11 km/t Idag |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 20 km Løb 11.11 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << april 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 28-03-16 ma |
12:34 |
Løb |
24.13 |
02:10:49 |
11,07 |
5:25 |
133 |
|
| 29-03-16 ti |
12:38 |
Løb |
16.58 |
01:24:21 |
11,79 |
5:05 |
142 |
|
| 30-03-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-16 to |
14:29 |
Løb |
15.84 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-16 lø |
13:37 |
Løb |
14.99 |
01:13:43 |
12,2 |
4:55 |
142 |
|
| 03-04-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 04-04-16 ma |
15:50 |
Løb |
10.73 |
00:50:37 |
12,72 |
4:43 |
143 |
|
| 05-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-16 on |
13:19 |
Løb |
23.2 |
02:00:00 |
11,6 |
5:10 |
137 |
|
| 07-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-16 fr |
20:15 |
Løb |
15.56 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 11-04-16 ma |
21:17 |
Løb - Terræn |
11.54 |
00:58:19 |
11,87 |
5:03 |
148 |
|
| 12-04-16 ti |
16:36 |
Løb |
10.74 |
00:51:29 |
12,52 |
4:48 |
145 |
|
| 13-04-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-16 fr |
16:28 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-16 sø |
17:37 |
Løb - Marathon |
43.0 |
03:11:20 |
13,48 |
4:27 |
153 |
|
| Uge 16 |
| 18-04-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-16 on |
09:30 |
Løb - Restitution |
7.36 |
00:38:30 |
11,47 |
5:14 |
130 |
|
| 21-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-16 sø |
18:17 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 25-04-16 ma |
19:47 |
Løb |
15.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-16 on |
15:56 |
Løb |
7.36 |
00:35:45 |
12,35 |
4:51 |
145 |
|
| 27-04-16 |
15:57 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-16 to |
16:41 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-16 lø |
16:41 |
Løb - Terræn |
13.55 |
01:21:03 |
10,03 |
5:59 |
131 |
|
| 01-05-16 sø |
11:17 |
Løb |
19.4 |
01:43:15 |
11,27 |
5:19 |
130 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|