|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (61) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 20 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.29 km Løb 12.04 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.11 km/t Idag |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 20 km Løb 11.11 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << februar 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 01-02-16 ma |
17:05 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-16 ti |
12:10 |
Løb |
20.1 |
01:38:55 |
12,19 |
4:55 |
142 |
|
| 03-02-16 on |
09:42 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-16 to |
09:42 |
Løb |
15.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-16 fr |
20:05 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-16 lø |
12:07 |
Løb |
14.47 |
01:11:03 |
12,22 |
4:55 |
141 |
|
| 07-02-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 08-02-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-16 ti |
10:37 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-16 |
16:05 |
Løb |
12.32 |
00:58:40 |
12,6 |
4:46 |
148 |
|
| 10-02-16 on |
15:17 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-16 to |
10:46 |
Løb |
21.6 |
01:48:07 |
11,99 |
5:00 |
143 |
|
| 12-02-16 fr |
16:36 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-16 lø |
15:13 |
Løb |
7.31 |
00:31:32 |
13,91 |
4:19 |
155 |
|
| 13-02-16 |
15:15 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 15-02-16 ma |
14:23 |
Løb |
15.39 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-16 on |
10:57 |
Løb |
10.78 |
00:52:11 |
12,39 |
4:50 |
141 |
|
| 18-02-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-16 lø |
10:39 |
Løb |
42.67 |
03:30:56 |
12,14 |
4:57 |
154 |
|
| 21-02-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 22-02-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-16 to |
12:59 |
Løb - Restitution |
6.57 |
00:35:03 |
11,25 |
5:20 |
143 |
|
| 26-02-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-16 sø |
15:29 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 29-02-16 ma |
15:29 |
Løb |
16.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-16 ti |
11:00 |
Løb |
21.28 |
01:52:24 |
11,36 |
5:17 |
143 |
|
| 02-03-16 on |
15:02 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-16 to |
15:36 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-16 fr |
14:51 |
Løb |
15.48 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-16 lø |
13:19 |
Løb |
12.27 |
01:00:04 |
12,26 |
4:54 |
146 |
|
| 06-03-16 sø |
11:23 |
Løb |
10.79 |
00:52:52 |
12,25 |
4:54 |
142 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|