|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 16 km Gang Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.85 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.11 km/t Igår |

|
| 2. |
Erik Jørgensen (62) 4.25 km Løb 8.79 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << juli 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 29-06-15 ma |
20:28 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-15 ti |
16:23 |
Løb |
14.91 |
01:11:13 |
12,56 |
4:47 |
143 |
|
| 01-07-15 on |
10:58 |
Løb |
13.55 |
01:07:13 |
12,1 |
4:58 |
134 |
|
| 02-07-15 to |
19:50 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-15 fr |
17:56 |
Løb |
10.77 |
00:49:26 |
13,07 |
4:35 |
154 |
|
| 03-07-15 |
17:57 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-15 lø |
11:13 |
Løb |
12.5 |
00:59:26 |
12,62 |
4:45 |
148 |
|
| 05-07-15 sø |
13:19 |
Løb |
13.54 |
01:07:11 |
12,09 |
4:58 |
145 |
|
| Uge 28 |
| 06-07-15 ma |
18:25 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-15 ti |
15:32 |
Løb |
13.56 |
01:04:58 |
12,52 |
4:47 |
141 |
|
| 07-07-15 |
15:33 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-15 on |
11:02 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-15 fr |
11:02 |
Løb |
16.27 |
01:17:06 |
12,66 |
4:44 |
142 |
|
| 11-07-15 lø |
17:42 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-15 sø |
10:05 |
Løb |
11.71 |
00:53:27 |
13,14 |
4:34 |
147 |
|
| Uge 29 |
| 13-07-15 ma |
12:45 |
Løb |
22.57 |
01:51:51 |
12,11 |
4:57 |
141 |
|
| 14-07-15 ti |
10:50 |
Løb |
10.76 |
00:51:50 |
12,46 |
4:49 |
139 |
|
| 15-07-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-15 fr |
11:43 |
Løb |
22.16 |
01:48:46 |
12,22 |
4:54 |
140 |
|
| 18-07-15 lø |
14:05 |
Løb |
11.56 |
00:54:50 |
12,65 |
4:45 |
148 |
|
| 19-07-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 20-07-15 ma |
14:16 |
Løb |
12.36 |
00:55:00 |
13,48 |
4:27 |
152 |
|
| 21-07-15 ti |
17:18 |
Løb |
13.45 |
01:03:28 |
12,72 |
4:43 |
146 |
|
| 22-07-15 on |
10:16 |
Løb |
10.78 |
00:52:45 |
12,26 |
4:54 |
140 |
|
| 23-07-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-15 fr |
11:04 |
Løb |
7.29 |
00:34:28 |
12,69 |
4:44 |
142 |
|
| 25-07-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-15 sø |
15:13 |
Løb |
42.73 |
03:22:08 |
12,68 |
4:44 |
152 |
|
| Uge 31 |
| 27-07-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-15 fr |
13:36 |
Løb |
10.67 |
00:50:15 |
12,74 |
4:43 |
153 |
|
| 01-08-15 lø |
11:54 |
Løb |
13.34 |
01:06:51 |
11,97 |
5:01 |
144 |
|
| 02-08-15 sø |
18:37 |
Cykling - Spinning |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|