|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 16 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.11 km/t Igår |

|
| 2. |
Erik Jørgensen (62) 4.25 km Løb 8.79 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peter Laulund Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << december 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-14 ma |
14:44 |
Løb |
7.28 |
00:35:31 |
12,3 |
4:53 |
142 |
|
| 30-12-14 ti |
14:10 |
Løb |
12.16 |
01:00:18 |
12,1 |
4:58 |
149 |
|
| 31-12-14 on |
13:31 |
Løb |
11.34 |
00:57:26 |
11,85 |
5:04 |
145 |
|
| 01-01-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-15 fr |
10:43 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-15 sø |
14:33 |
Løb |
11.45 |
00:54:42 |
12,56 |
4:47 |
152 |
|
| Uge 52 |
| 22-12-14 ma |
09:48 |
Løb |
7.26 |
00:34:15 |
12,72 |
4:43 |
149 |
|
| 22-12-14 |
12:06 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-14 on |
12:05 |
Løb |
11.61 |
00:55:23 |
12,58 |
4:46 |
151 |
|
| 25-12-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-14 lø |
11:14 |
Løb |
13.45 |
01:06:38 |
12,11 |
4:57 |
145 |
|
| 28-12-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 15-12-14 ma |
00:00 |
Løb |
13.49 |
01:08:09 |
11,88 |
5:03 |
142 |
|
| 16-12-14 ti |
00:00 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-14 on |
00:00 |
Cykling |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-14 |
13:54 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-14 to |
15:45 |
Løb |
7.25 |
00:35:15 |
12,34 |
4:52 |
143 |
|
| 19-12-14 fr |
19:07 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-14 lø |
12:23 |
Løb |
15.64 |
01:16:21 |
12,29 |
4:53 |
141 |
|
| 21-12-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 08-12-14 ma |
21:16 |
Løb |
7.64 |
00:36:58 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 09-12-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-14 to |
10:02 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-14 fr |
10:59 |
Løb |
7.29 |
00:34:18 |
12,75 |
4:42 |
148 |
|
| 13-12-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-14 sø |
14:51 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 01-12-14 ma |
11:40 |
Løb |
12.17 |
00:56:58 |
12,82 |
4:41 |
147 |
|
| 02-12-14 ti |
11:40 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-14 on |
11:40 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-14 to |
18:57 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-14 fr |
11:55 |
Løb |
15.3 |
01:19:27 |
11,55 |
5:12 |
135 |
|
| 06-12-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-14 sø |
11:55 |
Løb |
7.25 |
00:33:58 |
12,81 |
4:41 |
149 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|