|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Anders Lindegaard Nielsen |
|
| Tilbage |
| << maj 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 17 |
| 25-04-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-11 ti |
09:00 |
Svømning |
1.0 |
00:24:00 |
2,5 |
- |
130 |
|
| 27-04-11 on |
16:13 |
Løb |
11.7 |
00:58:16 |
12,05 |
4:59 |
163 |
|
| 28-04-11 to |
09:00 |
Svømning |
1.0 |
00:22:00 |
2,73 |
- |
130 |
|
| 29-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 02-05-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-11 on |
12:00 |
Cykling |
62.0 |
02:28:00 |
25,14 |
2:23 |
150 |
|
| 05-05-11 to |
13:50 |
Cykling |
24.0 |
01:39:01 |
14,54 |
4:08 |
150 |
|
| 05-05-11 |
18:58 |
Svømning |
1.2 |
00:26:32 |
2,71 |
- |
130 |
|
| 05-05-11 |
19:50 |
Løb |
6.9 |
00:37:24 |
11,07 |
5:25 |
159 |
|
| 06-05-11 fr |
13:50 |
Cykling |
35.0 |
01:17:23 |
27,14 |
2:13 |
145 |
|
| 07-05-11 lø |
10:10 |
Svømning |
1.5 |
00:28:44 |
3,13 |
- |
130 |
|
| 07-05-11 |
10:40 |
Cykling |
40.0 |
01:18:01 |
30,76 |
1:57 |
163 |
|
| 07-05-11 |
12:00 |
Løb |
10.0 |
00:43:36 |
13,76 |
4:22 |
174 |
|
| 08-05-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 09-05-11 ma |
10:03 |
Cykling |
106.0 |
04:41:06 |
22,63 |
2:39 |
145 |
|
| 10-05-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 16-05-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-11 sø |
09:33 |
Løb |
31.9 |
03:05:59 |
10,29 |
5:50 |
170 |
|
| Uge 21 |
| 23-05-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 30-05-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-11 on |
10:26 |
Løb - Løbebånd |
5.0 |
00:24:20 |
12,33 |
4:52 |
168 |
|
| 02-06-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|