|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Anders Lindegaard Nielsen |
|
| Tilbage |
| << maj 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 17 |
| 26-04-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-10 ti |
20:30 |
Løb - Løbebånd |
7.9 |
00:40:00 |
11,85 |
5:04 |
160 |
|
| 28-04-10 on |
19:10 |
Cykling - Spinning |
49.4 |
01:30:00 |
32,93 |
1:49 |
124 |
|
| 29-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-10 fr |
13:00 |
Cykling |
45.5 |
01:20:00 |
34,12 |
1:45 |
129 |
|
| 30-04-10 |
14:22 |
Løb - Løbebånd |
3.5 |
00:20:00 |
10,5 |
5:43 |
155 |
|
| 01-05-10 lø |
19:10 |
Cykling |
48.0 |
01:30:00 |
32 |
1:52 |
125 |
|
| 02-05-10 sø |
18:20 |
Løb |
23.4 |
02:00:00 |
11,7 |
5:08 |
152 |
|
| Uge 18 |
| 03-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-10 ti |
18:30 |
Cykling |
48.5 |
01:30:00 |
32,33 |
1:51 |
124 |
|
| 04-05-10 |
20:10 |
Løb |
9.32 |
00:45:00 |
12,43 |
4:50 |
155 |
|
| 05-05-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-10 to |
19:30 |
Cykling |
41.0 |
01:15:00 |
32,8 |
1:50 |
129 |
|
| 06-05-10 |
21:00 |
Løb |
6.3 |
00:30:00 |
12,6 |
4:46 |
154 |
|
| 07-05-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-10 sø |
18:50 |
Cykling |
44.8 |
01:30:00 |
29,87 |
2:01 |
124 |
|
| 09-05-10 |
20:30 |
Løb |
6.02 |
00:30:00 |
12,04 |
4:59 |
154 |
|
| Uge 19 |
| 10-05-10 ma |
16:00 |
Løb |
6.6 |
00:35:00 |
11,31 |
5:18 |
142 |
|
| 11-05-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 17-05-10 ma |
19:20 |
Cykling |
23.9 |
00:45:00 |
31,87 |
1:53 |
124 |
|
| 18-05-10 ti |
18:30 |
Roning - Ergometer |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
120 |
|
| 19-05-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-10 to |
19:00 |
Løb |
3.2 |
00:15:00 |
12,8 |
4:41 |
162 |
|
| 21-05-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-10 sø |
18:30 |
Roning - Ergometer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
115 |
|
| 23-05-10 |
19:00 |
Cykling |
16.4 |
00:30:00 |
32,8 |
1:50 |
138 |
|
| Uge 21 |
| 24-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-10 on |
20:45 |
Løb |
4.7 |
00:20:00 |
14,1 |
4:15 |
167 |
|
| 27-05-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 31-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-10 ti |
18:50 |
Cykling |
60.3 |
01:59:04 |
30,39 |
1:58 |
162 |
|
| 02-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-10 to |
20:15 |
Cykling |
42.9 |
01:32:00 |
27,98 |
2:09 |
150 |
|
| 04-06-10 fr |
20:42 |
Cykling |
54.1 |
01:54:27 |
28,36 |
2:07 |
147 |
|
| 05-06-10 lø |
22:30 |
Løb |
7.3 |
00:34:18 |
12,77 |
4:42 |
157 |
|
| 06-06-10 sø |
09:45 |
Svømning |
1.2 |
00:30:11 |
2,39 |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|