|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Anders Lindegaard Nielsen |
|
| Tilbage |
| << februar 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 01-02-10 ma |
20:15 |
Løb - Løbebånd |
8.4 |
00:45:00 |
11,2 |
5:21 |
156 |
|
| 02-02-10 ti |
19:30 |
Cykling - Spinning |
44.8 |
01:30:00 |
29,87 |
2:01 |
117 |
|
| 02-02-10 |
22:03 |
Løb - Løbebånd |
5.3 |
00:30:00 |
10,6 |
5:40 |
149 |
|
| 03-02-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-10 to |
21:00 |
Cykling - Spinning |
53.8 |
01:52:04 |
28,8 |
2:05 |
115 |
|
| 05-02-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-10 lø |
19:00 |
Løb - Løbebånd |
11.8 |
01:00:00 |
11,8 |
5:05 |
162 |
|
| 07-02-10 sø |
13:30 |
Cykling - Spinning |
47.0 |
01:30:00 |
31,33 |
1:55 |
124 |
|
| 07-02-10 |
15:32 |
Løb |
5.3 |
00:30:00 |
10,6 |
5:40 |
152 |
|
| Uge 6 |
| 08-02-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-10 ti |
21:30 |
Løb |
15.4 |
01:20:00 |
11,55 |
5:12 |
152 |
|
| 10-02-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-10 to |
20:10 |
Cykling - Spinning |
34.8 |
01:04:00 |
32,62 |
1:50 |
122 |
|
| 12-02-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-10 lø |
19:50 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:45:00 |
10,67 |
5:38 |
148 |
|
| 14-02-10 sø |
15:22 |
Cykling - Spinning |
40.2 |
01:18:00 |
30,92 |
1:56 |
124 |
|
| 14-02-10 |
16:40 |
Løb - Løbebånd |
2.75 |
00:15:00 |
11 |
5:27 |
146 |
|
| Uge 7 |
| 15-02-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-10 ti |
20:30 |
Cykling - Spinning |
30.2 |
01:00:00 |
30,2 |
1:59 |
114 |
|
| 17-02-10 on |
18:45 |
Løb |
11.3 |
00:52:27 |
12,93 |
4:38 |
166 |
|
| 18-02-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-10 fr |
19:55 |
Cykling - Spinning |
51.0 |
01:40:00 |
30,6 |
1:58 |
124 |
|
| 19-02-10 |
20:35 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
00:11:20 |
10,59 |
5:40 |
150 |
|
| 20-02-10 lø |
16:00 |
Løb |
11.32 |
01:00:00 |
11,32 |
5:18 |
159 |
|
| 21-02-10 sø |
19:00 |
Cykling - Spinning |
45.0 |
01:30:00 |
30 |
2:00 |
121 |
|
| 21-02-10 |
20:35 |
Løb |
5.3 |
00:29:56 |
10,62 |
5:39 |
138 |
|
| Uge 8 |
| 22-02-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-10 ti |
20:35 |
Løb |
13.8 |
01:10:00 |
11,83 |
5:04 |
154 |
|
| 24-02-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-10 to |
19:00 |
Cykling - Spinning |
43.4 |
01:20:00 |
32,55 |
1:51 |
122 |
|
| 25-02-10 |
20:25 |
Løb |
4.7 |
00:25:00 |
11,28 |
5:19 |
147 |
|
| 26-02-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-10 lø |
15:45 |
Cykling - Spinning |
38.6 |
01:15:00 |
30,88 |
1:57 |
117 |
|
| 28-02-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|