|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Anders Lindegaard Nielsen |
|
| Tilbage |
| << november 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 26-10-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-09 fr |
19:07 |
Løb - Løbebånd |
5.0 |
00:25:49 |
11,62 |
5:10 |
161 |
|
| 31-10-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-09 sø |
16:10 |
Løb |
11.86 |
01:00:00 |
11,86 |
5:04 |
173 |
|
| Uge 45 |
| 02-11-09 ma |
16:15 |
Løb |
11.46 |
01:00:00 |
11,46 |
5:14 |
163 |
|
| 03-11-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-09 on |
16:03 |
Løb - Løbebånd |
8.5 |
00:40:00 |
12,75 |
4:42 |
169 |
|
| 05-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-09 fr |
21:00 |
Løb - Løbebånd |
11.0 |
01:00:00 |
11 |
5:27 |
158 |
|
| 07-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-09 sø |
18:50 |
Løb - Løbebånd |
5.3 |
00:25:00 |
12,72 |
4:43 |
168 |
|
| Uge 46 |
| 09-11-09 ma |
16:00 |
Andet Sport |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-11-09 ti |
16:20 |
Løb - Løbebånd |
5.4 |
00:25:00 |
12,96 |
4:38 |
174 |
|
| 11-11-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-09 sø |
19:25 |
Løb |
12.01 |
01:00:00 |
12,01 |
4:60 |
169 |
|
| Uge 47 |
| 16-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-09 ti |
19:40 |
Løb |
12.3 |
01:00:00 |
12,3 |
4:53 |
165 |
|
| 18-11-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-09 to |
16:05 |
Løb - Løbebånd |
11.3 |
01:00:00 |
11,3 |
5:19 |
160 |
|
| 20-11-09 fr |
16:20 |
Løb |
15.6 |
01:21:33 |
11,48 |
5:14 |
166 |
|
| 21-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-09 sø |
18:50 |
Løb |
21.1 |
01:54:37 |
11,05 |
5:26 |
155 |
|
| Uge 48 |
| 23-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-09 ti |
19:40 |
Løb |
7.9 |
00:37:03 |
12,79 |
4:41 |
167 |
|
| 25-11-09 on |
17:13 |
Løb - Løbebånd |
6.0 |
00:30:00 |
12 |
5:00 |
161 |
|
| 26-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-09 fr |
16:10 |
Løb - Løbebånd |
11.1 |
01:00:00 |
11,1 |
5:24 |
163 |
|
| 28-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-09 sø |
18:50 |
Løb |
15.0 |
01:17:21 |
11,64 |
5:09 |
161 |
|
| Uge 49 |
| 30-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-09 on |
15:00 |
Løb |
5.3 |
00:26:20 |
12,08 |
4:58 |
168 |
|
| 03-12-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|