Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Thomas Christensen (51)
14 km Gang
Igår
2. Lars Aasted (62)
6.5 km Løb
Idag
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Kim Fredborg Kokholm

Tilbage  
Vis træning pr måned
Dato idag: 04-12-2025



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 19
07-05-12  ma - - - - - - -
  
08-05-12  ti - - - - - - -
  
09-05-12  on - - - - - - -
  
10-05-12  to - - - - - - -
  
11-05-12  fr - - - - - - -
  
12-05-12  lø 19:12 Løb - Terræn 11.91 00:52:01 13,74 4:22 154
Se beskrivelse
13-05-12  sø - - - - - - -
  
Uge 16
16-04-12  ma 05:46 Cykling - MTB 23.2 00:54:40 25,46 2:21 136
Se beskrivelse
16-04-12   19:12 Cykling - MTB 23.14 01:01:01 22,75 2:38 132
Se beskrivelse
17-04-12  ti 05:44 Cykling - MTB 23.16 00:51:39 26,9 2:14 135
Se beskrivelse
17-04-12   19:38 Cykling - MTB 23.14 00:54:06 25,66 2:20 132
Se beskrivelse
18-04-12  on 16:38 Løb - Terræn 5.84 00:24:23 14,37 4:11 158
Se beskrivelse
19-04-12  to 15:47 Løb - Terræn 7.57 00:40:50 11,12 5:24 146
Se beskrivelse
20-04-12  fr - - - - - - -
  
21-04-12  lø 08:51 Svømning 1.85 00:41:39 2,67 - -
Se beskrivelse
21-04-12   09:52 Cykling 63.67 02:02:12 31,26 1:55 143
Se beskrivelse
21-04-12   11:54 Løb 7.06 00:33:59 12,46 4:49 140
Se beskrivelse
22-04-12  sø - - - - - - -
  
Uge 53
28-12-09  ma 09:56 Løb - Terræn 7.38 00:38:39 11,46 5:14 -
Se beskrivelse
29-12-09  ti - - - - - - -
  
30-12-09  on 12:10 Løb - Terræn 22.26 01:55:29 11,57 5:11 -
Se beskrivelse
31-12-09  to - - - - - - -
  
01-01-10  fr - - - - - - -
  
02-01-10  lø - - - - - - -
  
03-01-10  sø - - - - - - -
  
Uge 39
26-09-11  ma - - - - - - -
  
27-09-11  ti 19:55 Løb 10.56 00:55:40 11,38 5:16 143
  
28-09-11  on - - - - - - -
  
29-09-11  to - - - - - - -
  
30-09-11  fr 16:52 Løb - Terræn 9.27 00:41:05 13,54 4:26 153
Se beskrivelse
01-10-11  lø - - - - - - -
  
02-10-11  sø 10:03 Cykling 52.83 01:48:19 29,26 2:03 120
Se beskrivelse
Uge 38
19-09-11  ma - - - - - - -
  
20-09-11  ti 20:48 Løb 10.44 00:45:09 13,87 4:19 154
Se beskrivelse
21-09-11  on - - - - - - -
  
22-09-11  to - - - - - - -
  
23-09-11  fr 17:08 Løb 9.57 00:44:44 12,84 4:40 155
  
24-09-11  lø - - - - - - -
  
25-09-11  sø 19:40 Løb 22.63 01:49:22 12,42 4:50 143
Se beskrivelse
Uge 37
12-09-11  ma 20:00 Svømning 1.5 00:45:00 2 - -
  
13-09-11  ti - - - - - - -
  
14-09-11  on 19:26 Løb 16.57 01:18:47 12,62 4:45 151
Se beskrivelse
14-09-11   21:15 Styrketræning 0.0 00:15:00 - - -
  
15-09-11  to - - - - - - -
  
16-09-11  fr 18:47 Løb - Terræn 9.27 00:41:13 13,49 4:27 158
Se beskrivelse
17-09-11  lø - - - - - - -
  
18-09-11  sø 13:00 Løb - Konkurrence 5.0 00:18:09 16,53 3:38 -
Se beskrivelse
Uge 36
05-09-11  ma - - - - - - -
  
06-09-11  ti - - - - - - -
  
07-09-11  on - - - - - - -
  
08-09-11  to - - - - - - -
  
09-09-11  fr - - - - - - -
  
10-09-11  lø 19:15 Løb 23.09 01:49:02 12,71 4:43 152
Se beskrivelse
11-09-11  sø - - - - - - -
  
Uge 35
29-08-11  ma - - - - - - -
  
30-08-11  ti 22:00 Styrketræning 0.0 00:15:00 - - -
  
31-08-11  on 19:09 Løb - Jogging 3.72 00:22:25 9,96 6:02 123
Se beskrivelse
31-08-11   22:00 Styrketræning 0.0 00:15:00 - - -
  
01-09-11  to 22:00 Styrketræning 0.0 00:15:00 - - -
  
02-09-11  fr - - - - - - -
  
03-09-11  lø 12:33 Cykling 51.44 01:38:52 31,22 1:55 127
Se beskrivelse
03-09-11   15:00 Styrketræning 0.0 00:15:00 - - -
  
04-09-11  sø 12:27 Løb 16.41 01:08:46 14,32 4:11 163
Se beskrivelse
04-09-11   14:00 Styrketræning 0.0 00:15:00 - - -
  
Uge 34
20-08-12  ma 19:20 Løb - Jogging 5.2 00:30:40 10,17 5:54 128
Se beskrivelse
21-08-12  ti - - - - - - -
  
22-08-12  on - - - - - - -
  
23-08-12  to - - - - - - -
  
24-08-12  fr - - - - - - -
  
25-08-12  lø - - - - - - -
  
26-08-12  sø - - - - - - -
  
Uge 33
13-08-12  ma - - - - - - -
  
14-08-12  ti 06:04 Svømning 1.0 00:23:40 2,54 - -
Se beskrivelse
15-08-12  on 05:43 Cykling 46.72 01:22:44 33,88 1:46 143
Se beskrivelse
15-08-12   16:14 Løb - Terræn 5.21 00:23:01 13,58 4:25 153
Se beskrivelse
16-08-12  to 06:04 Svømning 1.0 00:23:35 2,54 - -
Se beskrivelse
17-08-12  fr 12:22 Løb - Terræn 8.86 00:40:24 13,16 4:34 149
Se beskrivelse
18-08-12  lø - - - - - - -
  
19-08-12  sø 16:00 Cykling 121.35 03:49:36 31,71 1:54 133
Se beskrivelse
Uge 32
06-08-12  ma - - - - - - -
  
07-08-12  ti 06:03 Svømning 1.025 00:23:44 2,59 - -
Se beskrivelse
07-08-12   16:10 Løb - Terræn 5.21 00:22:47 13,72 4:22 153
Se beskrivelse
07-08-12   18:21 Cykling - MTB 33.36 02:02:59 16,28 3:41 121
Se beskrivelse
08-08-12  on - - - - - - -
  
09-08-12  to 06:05 Svømning 1.0 00:23:06 2,6 - -
Se beskrivelse
10-08-12  fr 15:35 Løb - Terræn 12.93 00:57:28 13,5 4:27 150
Se beskrivelse
11-08-12  lø - - - - - - -
  
12-08-12  sø - - - - - - -
  
Uge 31
30-07-12  ma - - - - - - -
  
31-07-12  ti 06:04 Svømning 1.05 00:24:55 2,53 - -
Se beskrivelse
01-08-12  on - - - - - - -
  
02-08-12  to 04:46 Løb 7.58 00:35:55 12,66 4:44 143
Se beskrivelse
02-08-12   19:42 Svømning 1.2 00:24:19 2,96 - -
Se beskrivelse
03-08-12  fr 15:44 Løb - Terræn 5.16 00:25:24 12,19 4:55 143
Se beskrivelse
04-08-12  lø - - - - - - -
  
05-08-12  sø - - - - - - -
  
Uge 30
23-07-12  ma - - - - - - -
  
24-07-12  ti - - - - - - -
  
25-07-12  on 16:08 Cykling 99.77 03:22:56 29,5 2:02 125
Se beskrivelse
26-07-12  to - - - - - - -
  
27-07-12  fr 06:03 Svømning 1.05 00:24:23 2,58 - -
Se beskrivelse
27-07-12   13:24 Løb - Terræn 10.26 00:46:49 13,15 4:34 -
Se beskrivelse
28-07-12  lø - - - - - - -
  
29-07-12  sø 15:33 Svømning 1.97 01:00:30 1,95 - -
Se beskrivelse
Uge 29
16-07-12  ma - - - - - - -
  
17-07-12  ti 06:04 Svømning 1.05 00:24:31 2,57 - -
Se beskrivelse
18-07-12  on - - - - - - -
  
19-07-12  to 06:05 Svømning 1.075 00:24:39 2,62 - -
Se beskrivelse
19-07-12   20:12 Løb - Terræn 13.28 00:55:13 14,43 4:09 160
Se beskrivelse
20-07-12  fr - - - - - - -
  
21-07-12  lø - - - - - - -
  
22-07-12  sø 16:19 Cykling 32.16 01:05:17 29,56 2:02 131
Se beskrivelse
22-07-12   17:30 Løb - Bakke 7.85 00:47:40 9,88 6:04 147
Se beskrivelse
22-07-12   18:39 Cykling 25.24 00:46:39 32,46 1:51 134
Se beskrivelse
Uge 28
09-07-12  ma 19:35 Svømning 1.38 00:46:33 1,78 - -
Se beskrivelse
10-07-12  ti - - - - - - -
  
11-07-12  on 11:11 Løb 21.0 01:30:48 13,88 4:19 158
Se beskrivelse
12-07-12  to - - - - - - -
  
13-07-12  fr - - - - - - -
  
14-07-12  lø - - - - - - -
  
15-07-12  sø 11:55 Cykling 50.33 01:34:54 31,82 1:53 139
Se beskrivelse
15-07-12   13:32 Løb - Terræn 8.28 00:40:14 12,35 4:52 147
Se beskrivelse
Uge 27
02-07-12  ma 09:00 Løb 23.91 01:52:54 12,71 4:43 143
Se beskrivelse
03-07-12  ti 14:16 Løb 9.16 00:42:15 13,01 4:37 147
Se beskrivelse
04-07-12  on 19:03 Cykling 92.85 02:59:31 31,03 1:56 128
Se beskrivelse
05-07-12  to 19:15 Svømning 1.04 00:39:10 1,59 - -
Se beskrivelse
06-07-12  fr - - - - - - -
  
07-07-12  lø - - - - - - -
  
08-07-12  sø 09:51 Løb - Terræn 7.93 00:37:12 12,79 4:41 156
Se beskrivelse
Uge 26
25-06-12  ma - - - - - - -
  
26-06-12  ti 16:24 Løb - Terræn 10.35 00:46:19 13,41 4:29 159
Se beskrivelse
27-06-12  on - - - - - - -
  
28-06-12  to - - - - - - -
  
29-06-12  fr - - - - - - -
  
30-06-12  lø - - - - - - -
  
01-07-12  sø - - - - - - -
  
Uge 25
18-06-12  ma - - - - - - -
  
19-06-12  ti 17:04 Løb - Terræn 9.44 00:42:59 13,18 4:33 154
Se beskrivelse
20-06-12  on - - - - - - -
  
21-06-12  to - - - - - - -
  
22-06-12  fr - - - - - - -
  
23-06-12  lø - - - - - - -
  
24-06-12  sø 19:04 Løb 16.66 01:18:00 12,82 4:41 142
Se beskrivelse
Uge 24
11-06-12  ma 16:07 Løb - Terræn 13.28 00:53:38 14,86 4:02 159
Se beskrivelse
11-06-12   19:43 Svømning 0.0 - - - -
Se beskrivelse
12-06-12  ti - - - - - - -
  
13-06-12  on 18:27 Cykling 51.49 01:31:35 33,73 1:47 137
Se beskrivelse
14-06-12  to - - - - - - -
  
15-06-12  fr - - - - - - -
  
16-06-12  lø - - - - - - -
  
17-06-12  sø - - - - - - -
  
Uge 23
04-06-12  ma 18:21 Cykling 81.38 02:58:25 27,37 2:12 123
Se beskrivelse
05-06-12  ti 15:06 Løb - Konkurrence 10.0 00:39:55 15,03 3:59 -
Se beskrivelse
06-06-12  on - - - - - - -
  
07-06-12  to - - - - - - -
  
08-06-12  fr - - - - - - -
  
09-06-12  lø - - - - - - -
  
10-06-12  sø - - - - - - -
  
Uge 22
28-05-12  ma - - - - - - -
  
29-05-12  ti 06:08 Svømning 1.05 00:23:40 2,66 - -
Se beskrivelse
29-05-12   15:25 Løb - Terræn 10.6 00:53:59 11,78 5:06 145
Se beskrivelse
30-05-12  on - - - - - - -
  
31-05-12  to 06:06 Svømning 1.1 00:25:23 2,6 - -
Se beskrivelse
01-06-12  fr - - - - - - -
  
02-06-12  lø - - - - - - -
  
03-06-12  sø 11:49 Løb 21.25 01:35:00 13,42 4:28 154
Se beskrivelse
Uge 21
21-05-12  ma - - - - - - -
  
22-05-12  ti 05:45 Cykling 46.53 01:35:45 29,16 2:03 134
Se beskrivelse
23-05-12  on 05:45 Cykling 46.54 01:32:57 30,04 1:60 135
Se beskrivelse
24-05-12  to 10:11 Løb - Bakke 7.71 00:37:49 12,23 4:54 156
Se beskrivelse
24-05-12   19:07 Cykling 40.96 01:16:27 32,15 1:52 140
Se beskrivelse
25-05-12  fr - - - - - - -
  
26-05-12  lø 16:01 Løb - Terræn 11.93 00:58:54 12,15 4:56 144
Se beskrivelse
27-05-12  sø - - - - - - -
  
Uge 20
14-05-12  ma - - - - - - -
  
15-05-12  ti 19:28 Løb 16.86 01:20:35 12,55 4:47 144
Se beskrivelse
16-05-12  on 06:08 Svømning 1.05 00:24:10 2,61 - -
Se beskrivelse
16-05-12   18:54 Cykling 48.41 01:45:53 27,43 2:11 120
Se beskrivelse
17-05-12  to - - - - - - -
  
18-05-12  fr - - - - - - -
  
19-05-12  lø - - - - - - -
  
20-05-12  sø - - - - - - -
  
Uge 18
30-04-12  ma - - - - - - -
  
01-05-12  ti 05:52 Cykling 23.56 00:44:53 31,49 1:54 140
Se beskrivelse
01-05-12   15:13 Cykling 27.79 00:51:24 32,44 1:51 140
Se beskrivelse
02-05-12  on 20:00 Løb 10.75 00:45:30 14,18 4:14 154
Se beskrivelse
03-05-12  to 05:45 Cykling 61.45 02:14:34 27,4 2:11 128
Se beskrivelse
04-05-12  fr - - - - - - -
  
05-05-12  lø - - - - - - -
  
06-05-12  sø 14:54 Løb - Jogging 23.11 02:02:42 11,3 5:19 134
Se beskrivelse
Uge 17
23-04-12  ma 06:10 Svømning 1.0 00:20:00 3 - -
Se beskrivelse
24-04-12  ti - - - - - - -
  
25-04-12  on 08:49 Løb 27.05 01:57:46 13,78 4:21 154
Se beskrivelse
26-04-12  to - - - - - - -
  
27-04-12  fr 06:05 Svømning 1.0 00:23:45 2,53 - -
Se beskrivelse
28-04-12  lø 09:42 Cykling 51.0 01:53:10 27,04 2:13 132
Se beskrivelse
28-04-12   12:11 Løb - Terræn 8.46 00:44:07 11,51 5:13 141
Se beskrivelse
29-04-12  sø - - - - - - -
  
Uge 15
09-04-12  ma - - - - - - -
  
10-04-12  ti 19:57 Løb - Terræn 14.83 01:11:24 12,46 4:49 142
Se beskrivelse
11-04-12  on - - - - - - -
  
12-04-12  to - - - - - - -
  
13-04-12  fr - - - - - - -
  
14-04-12  lø - - - - - - -
  
15-04-12  sø - - - - - - -
  
Uge 14
02-04-12  ma 15:32 Løb - Terræn 8.15 00:39:19 12,44 4:49 145
Se beskrivelse
03-04-12  ti - - - - - - -
  
04-04-12  on 20:54 Svømning 1.55 00:33:46 2,75 - -
Se beskrivelse
05-04-12  to 09:04 Løb 16.61 01:09:56 14,25 4:13 160
Se beskrivelse
06-04-12  fr - - - - - - -
  
07-04-12  lø 08:42 Svømning 2.025 00:50:03 2,43 - -
Se beskrivelse
08-04-12  sø 12:05 Cykling 51.51 01:51:26 27,73 2:10 121
Se beskrivelse
08-04-12   14:15 Løb - Terræn 9.6 00:44:52 12,84 4:40 146
Se beskrivelse
Uge 13
26-03-12  ma 15:25 Løb - Terræn 9.18 00:48:31 11,35 5:17 145
Se beskrivelse
27-03-12  ti - - - - - - -
  
28-03-12  on 09:07 Cykling 89.45 03:00:29 29,74 2:01 129
Se beskrivelse
29-03-12  to - - - - - - -
  
30-03-12  fr 17:14 Svømning 2.1 00:57:59 2,17 - -
Se beskrivelse
31-03-12  lø 12:40 Løb - Terræn 10.3 00:46:01 13,43 4:28 156
Se beskrivelse
01-04-12  sø - - - - - - -
  
Uge 12
19-03-12  ma 16:20 Løb - Terræn 6.28 00:32:53 11,46 5:14 137
Se beskrivelse
20-03-12  ti - - - - - - -
  
21-03-12  on - - - - - - -
  
22-03-12  to 15:37 Løb - Terræn 9.52 00:49:59 11,43 5:15 146
Se beskrivelse
23-03-12  fr 15:21 Cykling 51.96 01:50:51 28,12 2:08 115
Se beskrivelse
24-03-12  lø - - - - - - -
  
25-03-12  sø 20:38 Løb 7.1 00:30:13 14,1 4:15 153
Se beskrivelse
Uge 11
12-03-12  ma 17:03 Løb - Terræn 9.22 00:44:52 12,33 4:52 153
  
13-03-12  ti - - - - - - -
  
14-03-12  on 20:16 Løb 8.69 00:35:59 14,49 4:08 151
  
15-03-12  to - - - - - - -
  
16-03-12  fr - - - - - - -
  
17-03-12  lø 08:33 Svømning 2.05 00:47:10 2,61 - -
  
18-03-12  sø 13:32 Cykling 52.08 01:35:43 32,65 1:50 139
Se beskrivelse
Uge 10
05-03-12  ma - - - - - - -
  
06-03-12  ti - - - - - - -
  
07-03-12  on 20:15 Svømning 2.025 00:46:14 2,63 - -
  
08-03-12  to - - - - - - -
  
09-03-12  fr - - - - - - -
  
10-03-12  lø 08:09 Løb - Terræn 10.6 00:46:26 13,7 4:23 157
  
10-03-12   13:15 Svømning 2.05 00:47:28 2,59 - -
  
11-03-12  sø - - - - - - -
  
Uge 9
27-02-12  ma - - - - - - -
  
28-02-12  ti - - - - - - -
  
29-02-12  on - - - - - - -
  
01-03-12  to 19:51 Svømning 2.2 01:04:34 2,04 - -
  
02-03-12  fr 12:57 Løb - Terræn 9.48 00:43:41 13,02 4:36 152
  
03-03-12  lø - - - - - - -
  
04-03-12  sø - - - - - - -
  
Uge 8
20-02-12  ma - - - - - - -
  
21-02-12  ti - - - - - - -
  
22-02-12  on - - - - - - -
  
23-02-12  to 19:08 Løb 19.66 01:44:47 11,26 5:20 -
Se beskrivelse
24-02-12  fr - - - - - - -
  
25-02-12  lø 13:10 Svømning 2.05 00:46:56 2,62 - -
  
26-02-12  sø 13:23 Løb 22.46 01:37:38 13,8 4:21 157
  
Uge 7
13-02-12  ma - - - - - - -
  
14-02-12  ti - - - - - - -
  
15-02-12  on - - - - - - -
  
16-02-12  to 20:56 Løb 8.48 00:36:42 13,86 4:20 -
  
17-02-12  fr - - - - - - -
  
18-02-12  lø 15:58 Cykling - MTB 26.07 01:18:39 19,89 3:01 -
  
19-02-12  sø 14:27 Løb - Terræn 9.45 00:49:09 11,54 5:12 -
  
Uge 6
06-02-12  ma 15:20 Løb 8.57 00:46:01 11,17 5:22 -
Se beskrivelse
06-02-12   20:05 Svømning 2.0 - - - -
  
07-02-12  ti - - - - - - -
  
08-02-12  on - - - - - - -
  
09-02-12  to - - - - - - -
  
10-02-12  fr 16:05 Løb 16.59 01:13:11 13,6 4:25 157
  
11-02-12  lø - - - - - - -
  
12-02-12  sø 16:37 Løb 8.04 00:36:04 13,38 4:29 155
  
Uge 52
26-12-11  ma - - - - - - -
  
27-12-11  ti 20:00 Cykling 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
28-12-11  on 20:00 Svømning 2.0 00:45:00 2,67 - -
  
29-12-11  to 14:05 Løb - Terræn 7.34 00:33:44 13,06 4:36 155
  
30-12-11  fr 13:16 Cykling - MTB 15.39 00:38:39 23,89 2:31 -
  
31-12-11  lø 10:15 Løb 22.51 01:57:26 11,5 5:13 138
Se beskrivelse
01-01-12  sø - - - - - - -
  
Uge 51
19-12-11  ma - - - - - - -
  
20-12-11  ti - - - - - - -
  
21-12-11  on - - - - - - -
  
22-12-11  to 16:27 Løb 11.26 00:49:50 13,56 4:26 155
Se beskrivelse
23-12-11  fr - - - - - - -
  
24-12-11  lø - - - - - - -
  
25-12-11  sø 11:00 Løb - Terræn 8.33 00:37:37 13,29 4:31 159
Se beskrivelse
Uge 50
12-12-11  ma - - - - - - -
  
13-12-11  ti - - - - - - -
  
14-12-11  on - - - - - - -
  
15-12-11  to 15:19 Løb 23.05 01:52:28 12,3 4:53 149
Se beskrivelse
16-12-11  fr - - - - - - -
  
17-12-11  lø - - - - - - -
  
18-12-11  sø 12:53 Løb - Terræn 10.32 00:48:27 12,78 4:42 159
Se beskrivelse
Uge 49
05-12-11  ma 16:08 Løb 7.75 00:39:22 11,81 5:05 -
  
06-12-11  ti - - - - - - -
  
07-12-11  on - - - - - - -
  
08-12-11  to 19:00 Cykling - Spinning 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
09-12-11  fr - - - - - - -
  
10-12-11  lø 13:04 Løb 16.6 01:16:44 12,98 4:37 -
Se beskrivelse
11-12-11  sø 15:15 Løb - Terræn 9.3 00:42:45 13,05 4:36 -
Se beskrivelse
Uge 48
28-11-11  ma - - - - - - -
  
29-11-11  ti - - - - - - -
  
30-11-11  on - - - - - - -
  
01-12-11  to - - - - - - -
  
02-12-11  fr - - - - - - -
  
03-12-11  lø 15:57 Løb 16.81 01:19:51 12,63 4:45 162
  
04-12-11  sø - - - - - - -
  
Uge 47
21-11-11  ma - - - - - - -
  
22-11-11  ti 16:03 Løb - Jogging 19.07 01:36:31 11,85 5:04 143
Se beskrivelse
23-11-11  on - - - - - - -
  
24-11-11  to - - - - - - -
  
25-11-11  fr - - - - - - -
  
26-11-11  lø 07:52 Løb - Terræn 9.18 00:41:54 13,15 4:34 153
  
27-11-11  sø - - - - - - -
  
Uge 46
14-11-11  ma - - - - - - -
  
15-11-11  ti - - - - - - -
  
16-11-11  on - - - - - - -
  
17-11-11  to - - - - - - -
  
18-11-11  fr - - - - - - -
  
19-11-11  lø 13:17 Løb 9.42 00:41:28 13,63 4:24 155
Se beskrivelse
20-11-11  sø 15:46 Løb - Terræn 12.91 00:59:19 13,06 4:36 158
Se beskrivelse
Uge 45
07-11-11  ma - - - - - - -
  
08-11-11  ti - - - - - - -
  
09-11-11  on 11:31 Løb - Terræn 10.75 00:49:24 13,06 4:36 154
  
10-11-11  to - - - - - - -
  
11-11-11  fr 15:39 Løb - Terræn 9.33 00:41:07 13,61 4:24 155
  
12-11-11  lø - - - - - - -
  
13-11-11  sø 14:40 Løb 21.16 01:33:22 13,6 4:25 155
  
Uge 44
31-10-11  ma - - - - - - -
  
01-11-11  ti - - - - - - -
  
02-11-11  on - - - - - - -
  
03-11-11  to 16:20 Løb - Terræn 10.4 00:48:15 12,93 4:38 157
Se beskrivelse
04-11-11  fr - - - - - - -
  
05-11-11  lø - - - - - - -
  
06-11-11  sø - - - - - - -
  
Uge 43
24-10-11  ma - - - - - - -
  
25-10-11  ti 17:08 Løb - Terræn 10.37 00:48:11 12,91 4:39 161
Se beskrivelse
26-10-11  on - - - - - - -
  
27-10-11  to 18:58 Løb - Terræn 13.18 01:03:18 12,49 4:48 151
Se beskrivelse
28-10-11  fr - - - - - - -
  
29-10-11  lø - - - - - - -
  
30-10-11  sø 00:58 Løb - Marathon 42.195 03:44:39 11,27 5:19 146
Se beskrivelse
Uge 42
17-10-11  ma 15:57 Løb - Terræn 22.36 01:37:40 13,74 4:22 153
Se beskrivelse
18-10-11  ti - - - - - - -
  
19-10-11  on - - - - - - -
  
20-10-11  to - - - - - - -
  
21-10-11  fr 10:26 Løb 16.59 01:15:40 13,16 4:34 155
Se beskrivelse
22-10-11  lø - - - - - - -
  
23-10-11  sø 10:11 Cykling 90.38 04:01:38 22,44 2:40 115
Se beskrivelse
Uge 41
10-10-11  ma - - - - - - -
  
11-10-11  ti 18:59 Løb 17.53 01:28:30 11,88 5:03 144
Se beskrivelse
12-10-11  on 20:00 Svømning 1.0 00:18:00 3,33 - -
  
13-10-11  to - - - - - - -
  
14-10-11  fr - - - - - - -
  
15-10-11  lø 12:15 Cykling 62.12 02:02:26 30,44 1:58 129
  
16-10-11  sø - - - - - - -
  
Uge 40
03-10-11  ma - - - - - - -
  
04-10-11  ti 19:55 Løb 7.7 00:34:08 13,54 4:26 153
Se beskrivelse
05-10-11  on - - - - - - -
  
06-10-11  to 16:48 Løb - Terræn 13.12 00:57:37 13,66 4:23 152
Se beskrivelse
07-10-11  fr - - - - - - -
  
08-10-11  lø 09:00 Svømning 2.0 01:00:00 2 - -
  
09-10-11  sø 14:42 Løb - Terræn 9.01 00:42:00 12,87 4:40 156
Se beskrivelse
Uge 1
02-01-12  ma 20:00 Cykling 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
02-01-12   21:05 Styrketræning 0.0 00:15:00 - - -
  
03-01-12  ti - - - - - - -
  
04-01-12  on - - - - - - -
  
05-01-12  to 16:06 Løb 10.96 00:44:42 14,71 4:05 168
Se beskrivelse
06-01-12  fr - - - - - - -
  
07-01-12  lø - - - - - - -
  
08-01-12  sø 12:53 Løb 18.27 01:19:47 13,74 4:22 159
Se beskrivelse
Uge 2
09-01-12  ma 15:16 Løb 8.43 00:45:27 11,13 5:23 -
Se beskrivelse
09-01-12   19:00 Cykling - Spinning 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
10-01-12  ti - - - - - - -
  
11-01-12  on 20:00 Svømning 2.0 00:45:00 2,67 - -
  
12-01-12  to 15:20 Løb 8.73 00:43:33 12,03 4:59 -
Se beskrivelse
13-01-12  fr - - - - - - -
  
14-01-12  lø - - - - - - -
  
15-01-12  sø 14:17 Løb 13.58 01:06:03 12,34 4:52 142
Se beskrivelse
Uge 3
16-01-12  ma 15:17 Løb 3.68 00:24:39 8,96 6:42 -
Se beskrivelse
17-01-12  ti 18:30 Cykling - Spinning 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
18-01-12  on 06:00 Svømning 1.0 00:30:00 2 - -
Se beskrivelse
19-01-12  to - - - - - - -
  
20-01-12  fr 15:48 Løb - Terræn 7.85 00:33:23 14,11 4:15 157
Se beskrivelse
21-01-12  lø - - - - - - -
  
22-01-12  sø 11:26 Løb - Terræn 8.84 00:45:09 11,75 5:06 149
  
22-01-12   12:30 Cykling - Spinning 0.0 02:00:00 - - -
  
Uge 4
23-01-12  ma - - - - - - -
  
24-01-12  ti - - - - - - -
  
25-01-12  on 12:41 Løb - Terræn 22.06 01:39:03 13,36 4:29 151
Se beskrivelse
25-01-12   20:00 Svømning 1.25 00:25:00 3 - -
  
26-01-12  to 15:17 Løb - Jogging 3.87 00:26:37 8,72 6:53 -
Se beskrivelse
27-01-12  fr - - - - - - -
  
28-01-12  lø - - - - - - -
  
29-01-12  sø 16:42 Løb 20.04 01:32:46 12,96 4:38 152
  
Uge 5
30-01-12  ma 15:17 Løb 12.61 01:08:02 11,12 5:24 -
Se beskrivelse
31-01-12  ti - - - - - - -
  
01-02-12  on - - - - - - -
  
02-02-12  to - - - - - - -
  
03-02-12  fr - - - - - - -
  
04-02-12  lø 15:23 Løb - Terræn 7.85 00:35:10 13,39 4:29 157
  
05-02-12  sø - - - - - - -
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister