|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lonnie Christensen |
|
| Tilbage |
| << juli 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 01-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-13 ti |
16:00 |
Løb |
17.0 |
01:37:03 |
10,51 |
5:43 |
- |
|
| 03-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-13 to |
16:00 |
Løb |
11.0 |
01:01:00 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
| 05-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-13 lø |
06:30 |
Løb |
8.5 |
00:49:11 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 07-07-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 08-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-13 to |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
6.63 |
00:36:08 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 12-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 15-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-13 ti |
16:00 |
Løb |
6.13 |
00:33:40 |
10,92 |
5:30 |
- |
|
| 17-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-13 fr |
04:00 |
Løb |
6.52 |
00:35:41 |
10,96 |
5:28 |
- |
|
| 20-07-13 lø |
09:00 |
Løb |
11.0 |
01:00:35 |
10,89 |
5:30 |
- |
|
| 21-07-13 sø |
17:30 |
Løb |
6.79 |
00:36:56 |
11,03 |
5:26 |
- |
|
| Uge 30 |
| 22-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-13 ti |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
9.72 |
00:56:25 |
10,34 |
5:48 |
- |
|
| 24-07-13 on |
06:00 |
Løb |
6.55 |
00:37:45 |
10,41 |
5:46 |
- |
|
| 25-07-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-13 lø |
07:18 |
Løb |
12.01 |
01:10:05 |
10,28 |
5:50 |
- |
|
| 28-07-13 sø |
10:17 |
Løb |
7.07 |
00:39:01 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| Uge 31 |
| 29-07-13 ma |
06:00 |
Løb |
6.39 |
00:35:24 |
10,83 |
5:32 |
- |
|
| 30-07-13 ti |
07:30 |
Løb |
9.1 |
00:50:16 |
10,86 |
5:31 |
- |
|
| 31-07-13 on |
09:06 |
Løb - Bakke |
4.23 |
00:22:06 |
11,48 |
5:13 |
- |
|
| 01-08-13 to |
06:45 |
Løb |
6.19 |
00:34:08 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| 02-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-13 lø |
06:30 |
Løb |
6.12 |
00:34:15 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| 04-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|